3分钟。芦笋烹饪时,应注意的是不要放油太多,加热时间过长,否则导致口感不好,也破坏了叶酸等有益成分。火候应该掌握在小火,慢慢加热。芦笋一般是半截老半截嫩,老皮无法炒软的,芦笋比较细,不宜手拿着直接去皮,把笋放砧板上去皮,效果会更好些。
芦笋蒸多久
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