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茉莉绿茶豆浆的做法 养生豆浆---茉莉绿茶豆浆 茉莉绿茶豆浆怎么做
02-29“豆浆是我们餐桌不可缺少的养生饮品。自己在家制作养生豆浆方便又营养。这款茉莉绿茶豆浆，带着淡淡的茶香，香味浓郁，口感独特。茉莉花香气宜人，豆浆和茉莉花搭配，不但香味浓郁，更具有理气化痰，疏肝解郁，安定情绪，改善焦虑的功...
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红白双花饮的做法 - 红白双花饮怎么做
03-01“说起减肥，女同胞们对这事的热情可是四季不减，腰围多长一寸，体重多张一两，都会难过伤心好几天，这款『红白双花饮』对女性减肥是再合适不过了，减肥同时还能美容，让你大放异彩。”食材明细主料白菊花（5克）辅料玫瑰花（5克）山楂干（15...
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鲜玉米糊的做法 香浓爽滑的鲜玉米糊 鲜玉米糊怎么做
02-29“本来想做玉米汁，可是煮着煮着，差点煮成浆糊，所以我给这东东取名叫“鲜玉米糊”。误打误撞的，成品效果却意想不到的好，润滑爽口、玉米味香浓，外甥女说吃起来像布丁一样的感觉。让我们一起来吃“糊”吧。”食材明细主料玉米...
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红枣绿豆豆浆的做法 养生豆浆---红枣绿豆豆浆 红枣绿豆豆浆怎么做
02-29“红枣可补中益气，养血安神，缓和药性。绿豆性味甘凉有清热解毒的功效。红枣绿豆豆浆可以补气提神，消暑凉血。”食材明细主料红枣干（30克）绿豆（50克）黄豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣绿豆豆浆的做法...
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南瓜百合露的做法 润肠减脂—南瓜百合露 南瓜百合露怎么做
02-29“功效：南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。”食材明细主料黄瓤南瓜（200克）百合（适量）辅料牛奶（250克）冰糖（适量...
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酸奶 - 给肠胃一个清新吧－－自制酸奶
02-29“用酸奶机做，可谓简单易做，属懒人版。当第一次做就成功，很开心的，这样对嗜好酸奶的我们可是解决大问题，每天可以喝上新鲜的酸奶，可是一大乐事。”食材明细主料酸奶（100克）辅料牛奶（3盒）酸甜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制酸...
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艳阳之舞的做法 排毒瘦身—艳阳之舞 艳阳之舞怎么做
02-29“艳阳之舞—其实是胡萝卜番茄汁，因为这个果汁的颜色实在太惊艳了，所以我叫他艳阳之舞。胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。他所含有的植...
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长寿五豆豆浆的做法 强身健体豆浆---长寿五豆豆浆 长寿五豆豆浆怎么做
02-29“豆类有增白，淡化斑点，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘的功效。每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。”食材明细主料黄...
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孩子爱吃的色拉的做法 - 孩子爱吃的色拉怎么做
03-01“这款色拉是最普通的，不过孩子们还是很喜欢吃，消灭的也很快啊。”食材明细主料青豆（适量）玉米（适量）方腿（适量）土豆（适量）辅料色拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）孩子爱吃的色拉的做法步骤1、食材准备。2、土豆洗净，去...
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美味橙汁淮山的做法 - 美味橙汁淮山怎么做
03-01“甜甜的美味鲜橙果汁，配上新鲜的的脆山药，口感很好。^_^”食材明细主料生淮山（适量）辅料美汁源果粒橙（适量）矿泉水（适量）配料糖（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味橙汁淮山的做法步骤1、先将山药削皮洗净，泡在水里半小...
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枸杞子豆浆的做法 明目养生豆浆---枸杞子豆浆 枸杞子豆浆怎么做
02-29“枸杞子擅长明目，俗称“明眼子”。枸杞豆浆能滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。”食材明细主料黄豆（50克）枸杞子（20克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）枸杞子豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、把黄豆和枸...
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玉米须绿豆糖水的做法 利水排毒—玉米须绿豆糖水 玉米须绿豆糖水怎么做
02-29“功效：玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。绿豆能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。”食材明细主料玉米...
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绿豆银耳西米露的做法 - 绿豆银耳西米露怎么做
03-01食材明细主料西米（20克）辅料银耳（少许）绿豆（30克）椰粉（2袋）菊花（少许）枸杞子（少许）配料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆银耳西米露的做法步骤1、锅中水烧开，下入西米，煮至西米还有白芯时，过凉水，再煮几分钟，用凉水浸过，西...
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胡萝卜木瓜汁的做法 健脾消食—胡萝卜木瓜汁 胡萝卜木瓜汁怎么做
02-29“木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收，健脾消食.一般人均可食用...
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脐橙苹果酸奶的做法 - 脐橙苹果酸奶怎么做
03-01食材明细主料自制酸奶（600克）辅料苹果（一个）脐橙（一个）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脐橙苹果酸奶的做法步骤1、做好的酸奶从冰箱里拿出来。2、把酸奶分成三份，每份200克。3、这样就看到酸奶的稠度了。4、将脐橙、苹果洗...
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杏仁紫薯茶的做法 - 杏仁紫薯茶怎么做
02-29“前些日子买了紫薯做面包，今天很意外在储物间里看到还剩两个紫薯，大概是漏网之鱼吧，呵呵，不大不小还挺新鲜呢，今天闲来无事就想弄个糖水喝，这么热的天，就当是解暑了。冰箱里还有一些杏仁呢，冰糖，还是来点简单的吧。开始动手啦...
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香蕉粒酸奶的做法 - 香蕉粒酸奶怎么做
02-29“因为外卖酸奶真的很稀，所以进入春天了，我又开始做起酸奶。在酸奶中加点喜欢的各种水果，可以增加酸奶的口感，大家知道：多吃酸奶能调理肠胃内细菌平衡，提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力。而这款香蕉粒酸奶可以排毒、降火呢...
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奶香红提蜜汁的做法 增强免疫—奶香红提蜜汁 奶香红提蜜汁怎么做
02-29“红提被列为世界四大水果之首，含有多种果酸、维生素、矿物等。。味甘酸性平，能补气血强筋骨，养颜、止咳、安胎。对人体具有很多保健作用。红提与牛奶同食，具有预防贫血、增强免疫的功效。此果汁一般人群均可食用，尤其适合...
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米香绿豆浆的做法 养生豆浆---米香绿豆浆 米香绿豆浆怎么做
02-29“适合夏日的一款清热豆浆。清热凉血，滋补养胃。”食材明细主料黄豆（30克）大米（30克）绿豆（30克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）米香绿豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。3...
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干红葡萄酒的做法 自酿干红葡萄酒 干红葡萄酒怎么做
02-29“现在最让人头疼的莫过于食品安全，只有自己做的才最放心。在这里我为大家介绍下我个人酿制干红葡萄酒的方法，希望对想自己酿红酒的朋友有帮助。”食材明细主料新鲜巨峰葡萄（5kg）辅料酵母（20g）配料糖（500g）原味（口味）腌（工艺）数天...
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苹果青瓜汁的做法 清凉苹果青瓜汁 苹果青瓜汁怎么做
02-29“苹果，其味道酸甜适口，营养丰富。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用，属于大众都能接受的水果之一。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪...
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莲子百合饮的做法 - 莲子百合饮怎么做
02-29“夏天已经到来了，端午以后，气温也越来也高，来一杯解暑的莲子百合饮，真是既消暑又去火。自从喝了它，那折磨我一个星期的口腔溃疡也彻底的好了。除了消暑去火，莲子百合饮还有瘦身，排毒，防便秘的功效哦。这是因为它少了过滤豆渣...
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排骨菜干苹果汤的做法 - 排骨菜干苹果汤怎么做
03-01“所谓秋冬防肺燥，煲番个靓汤润下先。”食材明细主料排骨（适量）辅料菜干（适量）苹果（适量）无花果（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）排骨菜干苹果汤的做法步骤1、准备排骨、菜干（加上新鲜白菜更好）、新鲜苹果。2、自己树上摘...
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玉米布丁的做法 - 玉米布丁怎么做
03-01“喜欢吃布丁，更喜欢吃玉米布丁，不是我夸口，对于个这布丁的评价，只能用四个字形容“入口即溶”，真得很滑嫩；”食材明细主料玉米粒（50克）鸡蛋（2只）牛奶（200毫升）糖粉（30克）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米布丁的做法步骤1、准...
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润肺养颜杏仁茶的做法 - 润肺养颜杏仁茶怎么做
03-01“老公，昵称：蓝山，做的一手好菜，拿手的美味很多，就从杏仁茶说起吧：）品尝过的朋友们都说好！！我也时常偷着乐（被好友羡慕中。。）作一个幸福的小女人，估计是每个女孩子们的梦想吧~相信，诸位GG，也可以参照蓝山的手艺，赢来美人一笑。”食...