孕妇可以吃什么粥，我身边有一位好朋友，马上就要当爸爸了。我看他成天愁眉苦脸的，我就问他，你都要当爸爸了，你还不高兴？他说不是不高兴是发愁，我说愁什么啊，他说不知道每天给孕妇到底吃什么。那么好接下来我就为大家介绍几种孕妇能吃的粥吧。
孕妇可以吃什么粥
1、仁地瓜粥
原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果
步骤：
(1)小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎;
(2)小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。
2、山药芝麻粥
原料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。
步骤：
(1)大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。
(2)锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。
3、鸡汁粳米粥
食材：母鸡1只，粳米100克。
步骤：
(1)将母鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，
(2)以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，
(3)再改文火煮至粥稠即可。每天早晚餐，温热服食。
4、当归猪骨粥
食材：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。
步骤：
(1)先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，
(2)加入淘净的大米 煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。
(3)每日2次，温热服。
5、八宝粥
食材：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。
做法：
(1)将冬瓜条切丁。
(2)将山楂糕切丁。
(3)将糯米淘洗干净。
(4)将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
6、淮山芡实粥
食材：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。
做法：
(1)将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。
(2)把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。
(3)将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。
7、莲子糯米粥
食材：莲子50克、糯米100克、白糖。
做法：
(1)将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。
(2)把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。
(3)将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。
8、什锦甜粥
食材：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米50克，红枣50克，核桃仁50克，葡萄干50克，红糖或白糖适量。
做法：
(1)将小米、大米淘洗干净。
(2)绿豆淘洗干净，浸泡半小时。
(3)花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。
(4)将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成孰时，向锅内加入开水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干，搅拌均匀，开锅后改用小火熟烂即可。
9、糙米排骨粥
食材：糙米1/2杯、小排骨150克、姜3片。
调味料：盐2小匙。
做法：
(1)糙米洗净，以清水浸泡2小时经上沥干。
(2)排骨洗净，氽烫，捞出冲净，加入糙米、姜片及6杯水，以大火烧开，转小火炖40分钟，待米糜肉熟即可加盐调味。
10、莲子红豆莲藕粥
食材：莲藕90克、红豆40克、莲子20克、圆糯米20克。
调味料：果糖适量。
做法：
(1)莲藕洗净后切片。
(2)红豆、莲子、圆面积糯米洗净备用。
(3)将水7杯煮滚后转成小火慢熬2小时。起锅前加入适量果糖调味即可。
孕妇可以吃什么粥，以上的这些美味的粥，就是孕妇能吃的粥而且有粗粮有菜，营养也有了。准爸爸们再也不担心给怀孕的老婆吃什么而发愁了。各位准爸爸们，请赶紧给自己怀孕的老婆做上一顿以上介绍的粥吧，非常可口哦。