凉拌蒜苗金针菇的做法 - 凉拌蒜苗金针菇怎么做

“一年四季，我家的调味品，除了油盐，买的最多的就是醋啦。说了你也许不信，无论是吃凉拌菜，还是凉面、饺子，那醋放的，可以酸掉大牙。人家是吃的津津有味，可苦了儿子了，小伙子怕酸，每次拌凉面，我都得分开来拌。我呢，喜欢白醋，略带点甜味儿，感觉爽口、开胃。

夏季气温较高，多数人家人喜欢吃凉拌菜。适当地吃点姜、蒜、醋，不仅能起到杀菌消毒的作用，有效地避免肠胃道病菌的传染，还符合饮食营养均衡，避免人体内寒气过重。

今天端上一道醋拌菜--凉拌蒜苗金针菇，特有味儿，还爽口······”

食材明细

• 酸辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

凉拌蒜苗金针菇的做法步骤

• 1、准备好新鲜蒜苗。

• 2、准备好白醋和芝麻油。

• 3、蒜苗撕成丝状，用盐腌制15分钟，挤净水分备用。

• 4、金针菇切去根部、洗净，入开水中焯一会。

• 5、姜蒜去皮、洗净，切成末。

• 6、姜蒜末加入白醋，调成味汁。

• 7、金针菇和蒜苗混合，加入味汁，拌匀。

• 8、淋上芝麻油和凉拌酱油，拌匀即可食用。

小窍门

1、金针菇焯水时间不宜过长，以免塞牙。

2、蒜苗可以生吃，稍稍用盐腌制，可以减轻蒜辣味。

3、胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。