营养的药膳石斑鱼 - 如何做好吃又美味

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟

这道营养的药膳石斑鱼 它是一道比较养生健康美味的菜式，真的菜的汤汁也十分的浓郁，也十分的粘稠，吃进嘴里香味儿芬香扑鼻，让你回味无穷，而且它里面的石斑鱼也是一种肉质细嫩比较鲜鲜滑的鱼类，鱼刺也比较少，营养价值也是非常高的。

主料

石斑鱼 ：适量

辅料

枸杞 ：适量

具体步骤

把鱼杀好分成三部分 水烧开 下枸杞 当归 姜片

先下鱼头 鱼骨 煮会 再下鱼肉煮开并调味即可

肉质一级棒