枸杞菊花茶如何做好吃又美味

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

干菊花 ：数朵
枸杞子 ：6－8粒

辅料

具体步骤

1. 干菊花数朵，枸杞子数粒，置于杯中。注入一缕热水，水气升腾，菊花、红子随之翻滚、沉浮、绽放，一股清甜随之溢出，酿成一杯香茶。

2. 喝水时，被水沸胀的枸杞子经常会顺着水流入口中。那就用牙齿细细把它嚼碎嚼烂，再徐徐咽下，使身体更好地吸收枸杞中的有效成分。

烹饪技巧

1、枸杞子不要太多，一天不要超过10粒2、宁夏产的枸杞子最好，购买时注意一下产地