鸡肉是我们常见的一种食材，营养价值比较高，关键是吃了还不容易发胖的哦。今天我准备做的是健康美味的家常山药大脚菇炖鸡，这是一道家养价值极高的汤品，家里有老人和我小孩的应该会经常做到这道菜，不仅味道鲜美，做法也很省事儿哦。
主料
鸡 ：500辅料
山药 ：220具体步骤
准备食材，大脚菇去掉泥沙，山药去皮
2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
3.准备好料理机和饮用水
4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.（觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次）
7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
装碗上桌了，一碗鲜香可口的大脚菇山药炖鸡就可以了