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番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法 番茄汁炸鸡&鳄梨沙拉 番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉怎么做
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“
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”
食材明细
主料
鸡胸肉片
(600克)
红边莴苣
(1把)
辅料
鳄梨
(3个)
柠檬
(半块)
油
(适量)
配料
番茄
酱
(1罐)
新鲜罗勒
(适量)
百里香
(适量)
迷迭香
(适量)
盐
(适量)
原味
(
口味
)
煎
(工艺)
三刻钟
(耗时)
简单
(难度)
番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的做法步骤
1、放油入锅,加盐和胡椒。鸡肉切成小块,和百里香和迷迭香直接放入油锅。
2、待鸡肉表面变成金黄色后,倒入粉碎的西红柿,没过鸡肉即刻。盖锅盖,炖片刻。鸡肉一定要做熟!
3、用勺子挖出鳄梨肉,和莴苣,生菜或紫苏叶等一起放在沙拉碗。挤上柠檬汁,放适量盐
4、鳄梨沙拉为鸡肉佐餐,准备几块黑
面包
,沾着番茄汁一起吃。
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沙拉
番茄汁
番茄汁炸鸡与鳄梨沙拉的家常做法
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