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主料
辅料
具体步骤
1. 食材大集合!花生是我事先没放油炒好的,只放了1/6而已,多了也是会长肉肉的!牛奶250毫升,蜂蜜根据自己的喜好随意增减,当然不怕胖的也可以放糖!
2. 把所有的材料都倒入豆浆机。
3. 用果汁功能打两次,因为果汁功能不加热,所以不担心蜂蜜的营养流失。
4. 如果喜欢丝滑花生奶的,就用细筛过一遍,余下的花生渣可熬粥或做饼馅儿,也可摊鸡蛋,方法很多,等着你去创造。