很多人因为饮食的不注意，生活习惯不好，导致自己的身体越来越差，也有很多疾病缠身，让自己变得很痛苦，天天吃药，那么溃疡性肠炎吃什么好呢，有什么效果呢，对身体有什么好处呢，带着这些疑问，我们来看看下面这篇文章吧。
一.溃疡性肠炎吃什么好
1.苹果泥
这是一种很好的营养来源。但与此列表中的其他食物类似，高纤维含量和果糖可能会使其在发作期间作用很小。
2.鲑鱼
富含ω-3脂肪酸，对消化道有益。
3.牛油果
营养丰富，对溃疡性结肠炎患者是很好的食物选择。
4.发酵食物
包括含有活性益生菌的酸奶。这些有益细菌有助于消化。一些研究表明常规使用益生菌有助于减少发作和症状。
5.速食燕麦片
如果不加调味料，则比其他谷类和燕麦更容易消化。
6.大量液体
像溃疡性结肠炎这类患者可能需要多摄入大量液体，因为腹泻会导致脱水。
二.应避免的食物
1.咖啡因
虽然关于咖啡因对溃疡性结肠炎症状影响的数据不多，但2013年一项纳入442人的调查发现，20%的个体报告咖啡因使症状恶化。咖啡、茶、苏打水和巧克力中都含有咖啡因。
2.乳制品
虽然对所有患有溃疡性结肠炎的人来说都不坏，但乳制品能引发一些症状。同时有乳糖不耐受的患者应该避免乳制品，因为症状相似。
3.碳酸饮料
汽水和啤酒中含有碳酸，可以刺激消化道，产生气体。许多碳酸饮料还含有糖、咖啡因或人工甜味剂，这可能是引发溃疡性结肠炎的诱因。
4.含有硫或亚硫酸盐的食物
这种矿物可以导致产生大量气体。这些食物包括啤酒、葡萄酒、杏仁、苹果酒、大豆、小麦面食、面包、花生、葡萄干和腌腊肉。
5.肥肉
在发作期间，肉中的脂肪可能没有被适当吸收，这可能使症状恶化。
6.坚果和种子
包括坚果黄油。他们可能会导致腹部绞痛、腹胀、腹泻。当病情发作时，即使是小种子也可能引发症状。
7.糖果
该食物吸收不良，增加气体、绞痛和腹泻。检查诸如高果糖玉米糖浆、果汁、蜂蜜之类的标签，因为这些都含有果糖。
8.麸质
这种物质存在于小麦、黑麦和大麦中，并可能引发溃疡性结肠炎症状，尽管燕麦不含麸质，但它们有类似的蛋白质，对麸质敏感的个体可以发生交叉反应。而且燕麦也常常和小麦在同一个工厂里加工。
溃疡性肠炎吃什么好呢，上面这篇文章都有写到，上面有很多食物都是对溃疡性肠炎有帮助的，大家不妨去尝试一下，我觉得都是一些生活中能买到的，只是大家都不知道这些东西的作用吧，现在看了这篇文章，有没有长更多生活中的小知识呢。