“苹果排骨汤有许多功能,首先苹果有补脑养血、宁神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白质,多吃排骨能够有用按时补充身体蛋白质。因此且富含多种维生素,还好处通便。所以苹果排骨炖汤,不仅能够按时补充蛋白质,还可以补脑养血,健脾通便,对身体健康有好处的,灵芝有软化血管、镇静安神、平压降糖的效益!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
灵芝苹果排骨汤的做法步骤
1、焯过水的排骨。
2、灵芝,莲子,麦冬,玉竹,姜。
3、去皮去核的苹果。
4、将所有食材放入汤锅里添加适量的开水,大火烧开后调小火煲一小时。
5、煲好的汤,调少许盐即可。
6、成品图。
7、成品图。