“红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
南瓜含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。
百合清热润燥,润肺清火,益气安神。
立秋过后天气还是那么的炎热、干燥,喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
南瓜红枣百合汤的做法步骤
1、准备主料食材
2、南瓜去皮,去籽切块。
3、红枣洗净
4、鲜百合去根掰成一片一片,洗净待用
5、将南瓜、红枣放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸转小火煮20分钟。
6、放入百合煮5分钟。
7、最后加入适量的冰糖,稍煮片刻待糖溶化即可。
小窍门
1百合易熟,最后再加入。
2南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。