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“今天我给大家介绍一种煮粥食谱,春节将至,将自己的肠胃养好,营养粥当然首选枸杞南瓜养生粥”
1、将红枣、枸杞洗净,南瓜切小块;
2、将水烧开,放入黄金粥,大火至沸腾;
3、转小火,放入枸杞、南瓜和红枣,煮20分钟左右即可,小米粥的营养重点在于米油是否丰富;
4、煮好的粥,红枣香甜,南瓜几乎与粥完美融合,黄金粥味道香浓,老人喜欢,宝宝更爱喝。
备注:稀稠度按个人喜好调节水量,建议比例为60g黄金粥,配比2500ml水。