“ 秋天,丰收的季节,金黄的味道……”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黄金南瓜粥的做法步骤
1、南瓜具有补中益气,化痰止咳的功效,适合脾胃虚弱的人。儿子很喜欢喝这款粥,所以我买了个大大的南瓜,用不完的放冰箱,能吃好长时间。
2、大米适量,因为这款粥熬好了是那种稠稠的感觉,不要太少
3、南瓜切块,大米淘洗干净后加水适量一同放入高压锅中,大火煮开立刻转小火10分种。关火,撒气即成
4、粥煮好时,里面的南瓜还是一块一块的,用勺子一压一搅就成这样了。味道很清淡,根据自已口味加些白糖
5、金黄的南瓜粥上桌了
小窍门
用长长的那种南瓜也可以,没有高压锅就用普通煮锅,时间长一些,米煮的透一些才好。
再是可以将南瓜切块放碗中蒸熟,连汤一起和面蒸馒头,具体参照薄灰的“南瓜馒头。昨晚我蒸了,还没吃呢,不过一看就很有食欲。