3分钟。西兰花水分多,吃起来味道十分的鲜美,在煮西兰花之前要用食用盐水清洗西兰花,这样清洗西兰花会比较的干净,西兰花还能制作成很多的美食,比如西兰花炒肉,蒜蓉蚝油西兰花,西兰花炒鸡蛋, 素炒西兰花,西兰花炒胡萝卜,干锅西兰花。
西兰花要水煮几分钟才烂
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