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莲藕苹果汁的做法 排毒瘦身—莲藕苹果汁 莲藕苹果汁怎么做
02-29“鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕可清热解烦,解渴止呕;若将鲜藕压榨取汁,功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。吃苹果既能减...
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玫瑰乌龙茶冻的做法 瘦身养颜小甜点——玫瑰乌龙茶冻 玫瑰乌龙茶冻怎么做
02-25“玫瑰花茶是很多人都喜欢喝的,不仅味道好,而且从中医的角度看有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效,比如女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使...
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瘦身食谱之秋葵蘑菇火腿沙拉如何做好吃又美味
04-16准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟瘦身食谱之秋葵蘑菇火腿沙拉——夏天到啦,很多妹子开始突击减肥啦。不过减肥是需要合理的方式的,不能为了减肥就节食哦,对胃和其他身体器官都有很大的损...
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自制欧式瘦身西瓜芒果酸奶如何做好吃又美味
09-27准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时酸奶不仅能开胃,还有瘦身的作用,又好喝,在夏天是人气极高的饮品。人们尝试在酸奶中加入各种富含维生素C的水果,做成水果酸奶,不仅味道更上一层,营养也更丰富...
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豆渣轻乳酪蛋糕的做法 瘦身料理--豆渣轻乳酪蛋糕,还是电饭锅版的哦 豆渣轻乳酪蛋糕怎么做
02-26“因为家里乳酪快用完了,所以乳酪下的有点少,嘿嘿,热量也就低了,这款蛋糕也不会太甜,又是粗粮,完全是爱甜食爱糕点又怕胖的姐妹们的大爱。哇偶,暖暖的午后来一块豆渣轻乳酪蛋糕再配上一杯绿茶,哈哈,或者豆浆,即可以享受美味的下...
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肉末冬瓜的做法 美味瘦身家常菜------肉末冬瓜 肉末冬瓜怎么做
02-27“冬瓜可以说是餐桌上的常客,无论是炒,煮还是煲汤,都少不了它的身影。女性朋友们更是喜欢,冬瓜热量低不含脂肪,可以说是瘦身的家常菜首选之一。冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把...
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新年瘦身 - 蔬菜总汇沙如何做好吃又美味
02-27准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苦苣:适量辅料橄榄油:少许醋:少量盐:少许沙拉酱:适量具体步骤1.甜椒不用说了,切条。黄瓜和萝卜我是用工具做的。2.黄瓜是用这个切的,黄瓜与工具垂直擦一次,然...
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瘦身美食蒜香蕃薯藤如何做好吃又美味
05-26准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蒜香蕃薯藤是我挺喜欢的一款素菜哦,虽说是素菜,可是不同于一般的素菜,它很香,而且口感嫩嫩的哦,我觉得每天吃的话都不会感觉到腻的哦,对于女生来说,这样的素...
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瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎么做
01-02“蔬菜和水果中含有丰富的营养,不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁,一周让你轻松瘦掉7斤,天天不重样,好喝又有效。低热量还能补充 营养,还有排毒养颜的功效,还能抵制饥饿感哦!”食材明细主料橙子(适量)芒果(...
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瘦身苦瓜汤如何做好吃又美味
11-24准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟苦瓜有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝等功效,有时候也会作为药品。对人身体来讲是极其好的。但是因为苦瓜味苦,大多数人都不是很喜欢,但是苦瓜汤...
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益生元酸奶的做法 自制益生元酸奶通便排毒瘦身伴侣 益生元酸奶怎么做
01-11“这个是一款源自欧洲的健康酸奶制作方法,可以保护肠道健康,促使肠道的中有益菌大量繁殖,来打败有害菌。也是目前国际上所说的肠道绿色疗法。一般国内也购买不到这样的制作好的成品酸奶,建议大家自己在家制作。超级简单还...
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冬瓜荷叶瘦身减肥汤如何做好吃又美味
01-06准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.把瘦肉飞水待用。(可以坚持素食者,不必加瘦肉)(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材...
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「瘦身」黑椒橄榄油烤土豆如何做好吃又美味
01-05准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料新鲜小土豆:400辅料黑胡椒碎:3橄榄油:20盐:一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净,滚刀切成块。2.置于一大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒碎。3.然后拌匀。4.倒在铺...
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营养又瘦身的海带冬瓜排骨汤如何做好吃又美味
03-07准备时间:25分钟    烹饪时间:60分钟主料排骨:400辅料海带:1根具体步骤1.将锅洗净,加入半锅温水和排骨2.加入姜片和葱段、花椒粒,大火烧开转小火煨制3.将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗...
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瘦身的青瓜汁如何做好吃又美味
12-03准备时间:15分钟    烹饪时间:10分钟青瓜富含,碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,提高免疫力,调低血压。具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,在美容上有其独特效...
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兰香子芒果饮的做法 清热排毒,美肤瘦身的----兰香子芒果饮 兰香子芒果饮怎么做
02-25“夏季,出汗较多,随时需要补充水分,饮品是不可缺少的。外面买的饮料都有多种的添加剂,对身芒果我不太喜欢吃,我却喜欢空气中飘荡着浅浅的芒果特有的味道。让人感觉很清新,,很舒服。兰香子芒果饮是一款清热排毒,美肤瘦身的健康...
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瘦身菌菇减肥南瓜汤 - 如何做好吃又美味
03-28准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟这道瘦身菌菇减肥南瓜汤公司从他的名字就一定可以知道这道菜非常的适合正在减肥瘦身的朋友们吃的,因为它整体的脂肪含量是比较低的,而且里面的南瓜它是...
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烤玉米饼的做法 烤玉米饼(瘦身消脂餐) 烤玉米饼怎么做
12-28食材明细主料玉米面(200克)面粉(150克)鸡蛋(1枚)辅料酵母(4克)开水(50克)清水(120克)白砂糖(30克)甜味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)高级(难度)烤玉米饼的做法步骤1、玉米面放碗中加适量的开水搅成絮状,待其慢慢冷却。2、打入一个鸡蛋,倒入白面...
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海带煎鸡蛋的做法 瘦身~海带煎鸡蛋 海带煎鸡蛋怎么做
01-03食材明细主料海带(500g)笨鸡蛋(2个)辅料味极鲜酱油(1匙)醋(1勺)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带煎鸡蛋的做法步骤1、海带泡发洗净,切成小段,同时锅内煮水。2、水开后放入海带焯水,时间三分钟左右即可,我都是切好就放进锅里,...
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苦瓜牛奶汁的做法 苦瓜牛奶汁-瘦身减肥 苦瓜牛奶汁怎么做
02-23“蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物,因为,蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性,把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳,改善便秘,预防疾病的效果。但是,蔬菜汁人一定的味道,可与柠檬汁,苹果汁等...
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美味瘦身鸡肉卷如何做好吃又美味
07-16准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟瘦身鸡肉卷,主要原料有鸡肉,生菜,萝卜等,都是十分营养健康的食材,生菜与萝卜都富含维生素,且口感清爽脆嫩,最适合生食,鸡肉属于白肉,也是人们最常食用的肉类之...
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豆腐可不可以瘦身
03-03豆腐是一种很常见的家常菜,很多人都喜欢吃豆腐。不仅仅因为豆腐是绿色食物,更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么,对于豆腐可不可以瘦身,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、...
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瘦身胡萝卜小番茄柳橙汁如何做好吃又美味
08-25准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟胡萝卜小番茄柳橙汁,用胡萝卜、橙子、小番茄一起榨出来的原汁,健康美味,原料简单,做法简单,味道和功效都很好,是我非常喜欢的,几乎每个季节都会喝,可以滋润美...
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瘦身蔬果汁的做法 - 瘦身蔬果汁怎么做
01-02“6款蔬果汁,低脂又好喝,还能排毒减肥,美容养颜!”食材明细主料苹果(1个)番茄(1个)橙子(1个)胡萝卜(1个)火龙果(1个)香蕉(1个)青瓜(1个)辅料凉白开(适量)清淡(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜:清肠通便,细腻...
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葱爆鸡胸肉的做法 瘦身减脂:葱爆鸡胸肉 葱爆鸡胸肉怎么做
01-03“朋友从农村给我带来一塑料袋的葱,我家小宝提出:能不能炒一道葱爆肉?我也只好从命。鸡肉可称为白肉,吃了之后不会张油脂。因此,可称为瘦身食材。我就来了一道葱爆鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉(100克)小葱(200克)辅料食用油(1...