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红豆莲子粥的做法 - 红豆莲子粥怎么做
01-01“家里青菜没多少,但五谷杂粮还有点。”食材明细主料红豆(一把)莲子米(20+)红枣(10+)新米(适量)辅料矿泉水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆莲子粥的做法步骤1、准备的食材。2、清洗干净。3、一次性加足水。4、电饭煲...
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薏米芡实莲子粥的做法 快速减肥消浮肿薏米芡实莲子粥怎么做最好吃?胖友早晚餐的主食精选 薏米芡实莲子粥怎么做
01-05“薏米芡实莲子粥是非常有名的去湿气消浮肿的中医名方,由于我们现代人长期吹空调、久坐、锻炼少、暴饮暴食、贪冷饮等很多不良的生活习惯,导致出现十人九湿的现状,湿气重了,身体很容易疲倦,皮肤粗糙气色暗淡、浮肿等不健康...
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绿豆莲子粥的做法 - 绿豆莲子粥怎么做
12-28“夏日清凉消暑~绿豆莲子粥,软糯极了,非常适合夏季食用~”食材明细主料绿豆(适量)莲子(适量)糯米(适量)辅料百合(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆莲子粥的做法步骤1、把食材洗净加水浸泡一小时以上。2、把泡好的食材放...
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糯米燕窝银耳莲子粥的做法如何做好吃又美味
02-14准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料燕窝:一盏辅料莲子、枸杞、红枣:适量具体步骤1.燕窝用纯净水泡发6小时,糯米洗净浸泡2小时,莲子洗净浸泡1小时!2.银耳用水泡软、洗净,摘除蒂头,撕成小朵,...
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红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法 - 红豆薏仁银耳花生莲子粥怎么做
01-04“补气血。”食材明细主料花生(100g)薏米(100g)红豆(100g)莲子(50g)百合(50g)枸杞(50g)辅料银耳(20g)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤1、提前一天把食材放到清水里泡一下,如果天热,记得隔三小时左...
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薏米红豆莲子粥的做法如何做好吃又美味
02-16准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料无心莲子:10颗左右辅料薏米:25具体步骤1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)2.锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不...
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薏米红豆莲子粥如何做好吃又美味
01-15准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料无心莲子:10颗左右薏米:25红豆:15糯米:15辅料水:适量具体步骤1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。2.锅中加适量水,煮开(开水...
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莲子粥放糖还是放盐
03-01放糖。制作莲子粥时,可以添加适量的冰糖,能使莲子粥口感更加清甜。莲子粥是以莲子和经理作为主要食材制作而成的粥品,制作莲子粥的时候,可以根据口味酌情添加红枣、百合、绿豆、红豆、桂圆、葡萄干、山药等食材。莲子在煮...
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怎么煮莲子粥
03-151、和桂圆、红枣一起做桂圆红枣莲子粥,煮的时候再放一块冰糖,香甜可口。2、加上百合一起做百合莲子粥,清新滋润。3、用糯米、银耳一起做糯米银耳莲子粥。4、用紫米和燕麦一起做五谷杂粮粥。要特别注意的是,煮莲子的时候要...
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桂圆百合莲子粥的做法 - 桂圆百合莲子粥怎么做
12-31“俗话说:药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆(适量)大米(适量)辅料百合(适量)莲子(适量)原味(口味)半小时...
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莲子粥加盟代理费用多少
03-13近几年,西方快餐美食越来越受到中国小年轻的热爱,再加上生活节奏越来越快,吃个快餐就可以解决自己的早饭。但是西方毕竟是西方的饮食习惯,作为中国传统美食:粥,也不输于西方的快餐。于是很多人从中也发现了商机,想要开一家粥...
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养生莲子粥的做法如何做好吃又美味
03-27准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟莲子粥的做法较为简单易上手,是以莲子和梗米为主要原材料熬制而成的养生粥,具有清香爽口、营养丰富等特点。其中,梗米具有极高的营养价值,具有提高人体免...
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红薯莲子粥的做法 #粥#红薯莲子粥 红薯莲子粥怎么做
01-07“九阳铁釜煮粥的效果,非常像儿时的大铁锅煮粥,米水融合在一起,口感软糯,冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米(100克)红薯(一个)莲子(15克)辅料清水(1000毫升)其他(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯...
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美味鲜荔枝莲子粥如何做好吃又美味
04-03准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟今天要给大家推荐一道小编平时比较爱吃的莲子粥,最近到了荔枝的上市季节。每逢夏天小编就会在家里准备很多荔枝,那今天我将用荔枝为大家熬一种粥品。爽...
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葡萄莲子粥的做法 八宝粥系列之葡萄莲子粥 葡萄莲子粥怎么做
01-02“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料莲子(适量)葡萄干(适量)大米(适量)大麦(适量)玉米碴(适量)红米(适量)黑米(适量)燕麦(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲...
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桂圆莲子粥的做法 #团圆饭#桂圆莲子粥 桂圆莲子粥怎么做
01-04“米糯汤浓,圆肉饱满香甜,莲子粉面。桂圆补血养气,益智补脑。莲子有补五脏,利血脉,安神降压的功效。二者同煮为粥。香甜适口。”食材明细主料大米(3小把)辅料桂圆肉(一把)莲子(一把)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)桂圆莲子粥...
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绿豆薏仁莲子粥如何做好吃又美味
11-23准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料绿豆:1.5量杯薏仁:1量杯莲子:若干辅料枸杞:若干颗具体步骤1.绿豆薏仁莲子分别洗净用清水泡一晚。2.放入紫砂锅加水用大火煮3到4小时。3.快出锅的时候...
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苹果莲子粥的做法 - 苹果莲子粥怎么做
12-31食材明细主料莲子(适量)大米(适量)辅料苹果(适量)清淡(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)苹果莲子粥的做法步骤1、苹果、大米、莲子(用水泡发)。2、大米淘洗和莲子一起放入电饭煲中,加水烧煮20分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、放入...
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谷状元八宝莲子粥加盟流程有哪些 - 审核快!通过率高!
02-24传统谷物,五谷杂粮,最受人们喜爱,因其维生素含量高,相对于其他食物营养价值高,有助于肠道消化,经常被当作早餐来食用!谷状元八宝莲子粥作为八宝粥行业的品牌形象领跑者,主营八宝粥等系列粥类产品,共几十个品种,能够基本满足顾...
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黄金玉米莲子粥的做法 - 黄金玉米莲子粥怎么做
02-01“广西巴马黄金玉米头比一般大米含的蛋白质高,食用易于消化,产热量很低,含不饱和脂肪。所含的赖氨酸、镁元素、纤维素、胡萝卜素等,不但具有治癌、抗癌和防癌作用,经常食用,还能增强人的脑力,有益于健康和美容。”食材明细主...
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甜口的莲子粥如何做好吃又美味
03-10准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莲子:15辅料粳米:80具体步骤将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,留作备用,可用岁耕的莲子。将粳米淘干...
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鲜莲子粥的做法 - 鲜莲子粥怎么做
01-05“莲子是常见的滋补之品,有很好的滋补作用。相信很多家庭都用它熬过粥,它具有着神奇的效果,男女都非常适合营养食品,男性补肾女性健脾,还有益心血管健康。新鲜的莲子是注意养生朋友们的最爱,它特别适合体质虚弱的人食用。新...
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顺口的莲子粥如何做好吃又美味
02-08准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟莲子饱含维生素,经常与大米熬粥,在莲子粥里加入枸杞,可以起到温补身体的作用,而且粥类食品既营养又易吸收,可以说对任何人都是不错的选择。这道粥品里的莲...
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二米莲子粥的做法 - 二米莲子粥怎么做
01-07“莲子具有清心醒脾,补中养神,健脾开胃,止泻固精,益肾止带的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量丰富,为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用...
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赤豆莲子粥的做法 - 赤豆莲子粥怎么做
12-30食材明细主料大米(适量)辅料赤小豆(适量)莲子(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)赤豆莲子粥的做法步骤1、赤小豆、莲子提前用水泡发。2、大米淘洗后,和赤小豆、莲子一起加水放入高压锅中,盖盖烧煮上汽后转小火10分钟。3...
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