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清爽马蹄炒凤尾的做法 清爽马蹄炒凤尾虾 清爽马蹄炒凤尾怎么做
03-01“性味:甘、滑、微寒、无毒。归经:入肺、肝、胃、大肠。功效:清热解渴,化痰消积,开胃消食,消铜化积。主治:肝肺热目赤,胸膈痰热实邪,麻疹,热咳,口干咽疼,小儿口疮,消化不良,大便燥结,小便不利,消渴,血痢,痔疮出血,误吞铜器。禁忌:肺寒咳嗽...
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凉拌青瓜的做法 清爽小菜--凉拌青瓜 凉拌青瓜怎么做
02-27“夏天到了,总想吃点清清爽爽的东西,突然听好友讲要做拍青瓜,心血来潮,自己就动起手来了。。。”食材明细主料青瓜(2条)辅料青辣椒(一个)配料山西陈醋(适量)蒜头(三大瓣)糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)橄榄油(适量(麻油))微辣(口味)拌(工艺)半小时(...
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宁式炒年糕的做法 【宁式炒年糕】软糯清爽的炒年糕 宁式炒年糕怎么做
02-26“总是出去吃饭太油腻有木有?!那就在家做这道炒年糕吧。宁式炒年糕,再家常不过的食材,清清淡淡的炒年糕,色泽也是清清爽爽,口感软糯香滑。不油腻,鲜鲜的,宁式炒年糕真的很好吃”食材明细主料年糕(150克)干香菇(3朵)里脊肉(30克)白菜...
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双瓜汤的做法 双瓜汤——夏日清爽解暑汤 双瓜汤怎么做
02-25“冬瓜虽然是普通的蔬菜,但营养价值和功效却不小,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂...
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清爽烫面饺的做法 - 清爽烫面饺怎么做
02-05“天越来越热了,今天来点清爽的”食材明细主料鸡蛋(4颗)西葫芦(1个)小葱(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)清爽烫面饺的做法步骤1、先烫面,面活好后盖上湿布醒面,这段时间准备馅料2、鸡蛋打散,西葫芦...
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酸甜清爽的橙子汁的做法 - 酸甜清爽的橙子汁怎么做
02-05“家里买了几个橙子,小朋友不喜欢剥皮,想放学回家就能来一杯,我麻利儿着在他回家之前榨了橙子汁。这下能让小朋友好好补充一下维生素C了。橙子肉一同打碎,还增加了纤维的摄入,一点儿不浪费。”食材明细主料橙子(3个)辅料纯净...
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清爽菊花的做法 - 清爽菊花怎么做
03-01“这道菜独到之处是运用了鲜花,菊花入口清香,甘甜,回味微苦,很有特色!凉拌菊花是个新鲜菜,菊花有去火,明目,消炎的药效。食用菊花可以在大一点的超市买到!或者经销特种菜的代理店”食材明细主料食用菊花(十朵)辅料果错(20毫升)配料...
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萝卜肉炖粉丝的做法 清爽的荤菜----萝卜肉炖粉丝 萝卜肉炖粉丝怎么做
02-28“人们常说“萝卜就是小人参”,说明它有治愈疾病的效果,秋天,正是萝卜上市的季节,它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。中医认为萝卜有通气行...
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丝瓜火腿汤的做法 丝瓜火腿汤——适合夏天的清爽感觉 丝瓜火腿汤怎么做
02-27食材明细主料丝瓜(适量)火腿(适量)辅料蒜瓣(适量)配料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)丝瓜火腿汤的做法步骤1、原料图。丝瓜去皮备用。2、丝瓜切滚刀块,火腿切小片,蒜切末。3、锅内油热后,爆香蒜末。4、...
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清爽小鸡炖蘑菇的做法 - 清爽小鸡炖蘑菇怎么做
02-05“东北人的印象里小鸡炖蘑菇就应该是冬天里用小笨鸡,干榛蘑,酱油、大料炖一大锅味香醇厚的豪爽汤菜;来南方以后发现用鲜蘑菇小草鸡炖出来更鲜,跟东北版的完全是两种风格,试过几种蘑菇还是蟹味菇味道最好;不过全用蟹味菇的话...
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千层椰汁马蹄糕的做法 夏日的清爽糕点——千层椰汁马蹄糕 千层椰汁马蹄糕怎么做
02-27“炎炎夏日,吃上一口自己亲手做的椰汁马蹄糕,真系清爽怡人,暑气尽消啊~层层清晰分明,口感弹牙,而且还有淡淡的椰香味,难怪小宝宝吃完一块又一块。。。”食材明细主料马蹄粉(250g)辅料冰片糖(250g)水(750g)椰汁(750g)甜味(口味)蒸(工艺)...
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魔芋冷面的做法 清爽时蔬魔芋冷面 魔芋冷面怎么做
02-27“又是一道减肥的菜哦,我是代替午餐的,营养丰富不会饿肚子~魔芋面是有魔芋精粉制作成的,热量很低100G仅有16大卡的热量,但是膳食纤维丰富,有益于肠道的蠕动。是一种减肥很好的食材。”食材明细主料魔芋即食面(200G)辅料黄瓜(...
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清炖狮子头的做法 清炖狮子头之清爽少油版 清炖狮子头怎么做
02-28“传统的扬州狮子头,讲究的是三分肥七分瘦,经过切制、调味、摔打等多道工序,从来达到细腻绵软却又肥而不腻的口感。可是,俗话说,三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲……由于不想一直伤悲下去,所以,不敢摄入过多的脂肪...
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清爽哈密瓜沙冰船的做法 - 清爽哈密瓜沙冰船怎么做
02-24“哈密瓜不但风味佳,而且富有很高的营养价值。哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。夏天...
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海米拌黄瓜的做法 【海米拌黄瓜】--冬季餐桌上的清爽小菜 海米拌黄瓜怎么做
02-10“这道清爽菜几乎是我们威海海边人聚会喝酒的必点菜,一般都是在酒席后半场,人吃的饱饱的、酒喝的五六成醉时,大声招呼老板点上一盘海米拌黄瓜,这时吃一口解酒解腻,脆爽清口。做这道菜有几个小窍门:一是拌黄瓜首先要选顶花带...
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马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做
02-10“荸荠素有【地下雪梨】的美誉,北方人称之为【江南人参】。皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜。是大众喜爱的时令之品。”食材明细主料荸荠(300克)油(2勺)干红辣椒(2个)朝天椒(5个)老抽(1勺)盐(1勺)辅料猪...
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鲜蛤菠菜面的做法 清爽鲜美好滋味~~~鲜蛤菠菜面 鲜蛤菠菜面怎么做
02-05“今天的面条颜色是嫩绿色,配上深绿色的菠菜,黄白相间的鸡蛋和鲜美的蛤蜊,光看颜色就很赏心悦目了。面条爽滑筋道,汤头鲜美中带有丝丝清甜,真的非常适合炎炎夏日没有胃口的你。蛤蜊汤很鲜美,不需要加额外的调味品了。”食材...
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清爽炝锅土豆丝的做法 - 清爽炝锅土豆丝怎么做
02-01“土豆是冬季常见的食材,青椒土豆是一个比较家常的菜,今天小姿特别做了一些变动,更加爽口!土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物...
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清爽沙拉的做法 营养满分清爽沙拉 清爽沙拉怎么做
02-10“原菜单来自丘比官网:营养满分清爽沙拉/一道适量是否营养全面,关键要看食材搭配是否丰富,合理,这道沙拉除了有富含维生素的各种蔬菜以外,更添加了煮蛋,增加量蛋白质的营养成分,真正的是一道营养满分沙拉哦!”食材明细主料西...
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清爽凉皮的做法 凉皮——不用洗面的 清爽凉皮怎么做
02-25“夏天临近了,越来越热的天气让味蕾开始恣意绽放,真想吃点又辣又酸的。外面的小吃现在越发不让人放心了,最好的美食还是要在家里做出来。这是第一次在家做凉皮,省去了很麻烦的洗面筋步骤,凉皮制作也变得越来越简单。第一次...
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清爽拌凉面的做法 【天津】清爽拌凉面 清爽拌凉面怎么做
01-11“问:你家最爱吃的是什么?全家便会答:面条。北方人喜欢面食,我们家最喜欢的面食中的面条类。打卤面,炒面,拌面,面面面。只要和面条有关的全爱。小二,拌凉面一大碗。来啦————客官您看满意否?太有食欲了,嘛也不提了,我得赶快...
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凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】--吃出清爽美味 凉拌海带丝怎么做
02-10“以海带为主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜,口味咸鲜微辣。海带是一种海洋蔬菜,能预防甲甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病,还可以防辐射,所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食。大众均可食...
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皮蛋豆腐的做法 清爽美味——皮蛋豆腐 皮蛋豆腐怎么做
02-28“上周跟几个朋友聚餐,吃中国菜。鱼香肉丝水煮鱼之类的当然好吃,可是,没想到的是,几个小凉菜居然比热菜受欢迎。最受欢迎的是皮蛋豆腐,点了两份,每次上来就被抢光,我一共就只吃了2勺啊……而且里面的皮蛋实在少得可怜。昨天...
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凉拌银耳的做法 清爽银耳_凉拌银耳 凉拌银耳怎么做
02-05“银耳和黄瓜凉拌清爽清单,夏天一道不错菜哦”食材明细主料银耳(30克)黄瓜(3小根)辅料盐(少许)白糖(少许)凉拌醋(少许)酱油(少许)香油(少许)蒜(3瓣)葱叶(少许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌银耳的做法步骤1、银耳泡发备用2、黄瓜洗净...
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清爽抹茶小蛋糕的做法 - 清爽抹茶小蛋糕怎么做
02-05“海尔焙多芬,好像被冷落了很长时间,在那个人迹罕至的地方。一直懒得去给它收拾出一个专属空间——只要一想到它的大体量。而那张简约到极致的说明书,也没能刺激出启用它的迫切心情。就那么放着吧,直到它妨碍了收拾那个临...