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秋季如何补血
10-25最近小编向大家介绍的都是一些有关于养生的内容,所以在平时生活中喜欢养生的朋友可以多关注一些。今天小编向大家介绍的是关于秋季如何补血的问题,在不同的季节,我们的身体会有许多的变化,所以我们也需要针对不同的季节进...
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芦笋炒鸡蛋的做法 芦笋炒鸡蛋丨秋季最适合吃的蔬菜是它,鲜嫩爽脆 芦笋炒鸡蛋怎么做
12-30“芦笋中还含有我们人体所需的各种营养成分还可以有效地抵御癌症,只要一见到芦笋,无论多贵都不要错过!多给家人吃,营养全面又美味。接下来就给大家分享芦笋炒蛋的烹饪方法,快来一起学习吧!”食材明细主料芦笋(300g)辅料鸡蛋(2...
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玉米红萝卜煲猪骨的做法 秋季不可错过的靓汤【玉米红萝卜煲猪骨】 玉米红萝卜煲猪骨怎么做
02-26食材明细主料猪骨(1.5斤)甜玉米(2条)红萝卜(一条)辅料生姜(一块)蜜枣(一个)配料盐(适量)咸甜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)玉米红萝卜煲猪骨的做法步骤1、原料图2、猪骨洗净后飞水,3、飞完水洗净表面的泡沫待用4、汤煲中放入适量的...
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栗子蒸鸡的做法 秋季进补佳品-----栗子蒸鸡 栗子蒸鸡怎么做
02-24“小的时候,很少有肉吃,一个月也就吃一两次。于是妈妈总是利用这样的机会给我们一家进补。记忆中,吃的最多的就是肉和桂圆、荔枝、红枣之类的一起和冰糖蒸着吃。吃了这个菜,最大的好处就是晚上不要上厕所!真的很管用!我这次...
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虫草鲍鱼炖汤 - 秋季营养汤煲首选图解
02-22前阵子妈妈给我打电话,说十月份要过来,给我带一些虫草花,我妈一直很注重养生,我从小就是喝她煲的养生汤长大的。记忆里最美味的就是虫草鲍鱼汤,鸡汤、鸭汤什么的吃腻了,来一碗鲍鱼汤,鲜香可口,令人食欲大开。主料鲍鱼:四只新鲜...
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红枣银耳秋梨羹的做法 秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹 红枣银耳秋梨羹怎么做
01-08食材明细主料梨(1个)红枣(4颗)山楂(4颗)银耳(适量)辅料水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣银耳秋梨羹的做法步骤1、银耳泡发,红枣,梨,山楂洗净。2、山楂去核,红枣去核切块。3、把梨去皮切块,与红枣,山楂,银耳一起放汤锅里熬...
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菊花枸杞茶的做法 菊花枸杞茶-秋季养生首选 菊花枸杞茶怎么做
12-30“秋季比较燥热容易上火,赶快来杯菊花枸杞茶降火又明目。”食材明细主料菊花(10颗)枸杞(10颗)调料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菊花枸杞茶的做法步骤1、菊花枸杞用清水冲洗干净,放入养生壶。2、烧开后即可。喜...
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秋季补钙吃什么食物呢
04-12钙是人体必须的基本元素之一,是人体骨骼的重要组成部分,可想而知,钙在人体的地位非常重要。大家可能都知道要补钙,特别是小孩发育的时候,其实每个人都需要补钙,合理地补钙,让自己的骨骼健全。那么,秋季补钙吃什么食物呢?一起来...
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银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 银耳百合黑豆浆怎么做
01-08“中医认为,百合性甘微寒,具有养心安神、润肺止咳的功效,可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症,非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆(50克)银耳(20克)鲜百合(50克)辅料水(1000ML...
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美味秋季滋补汤如何做好吃又美味
03-27准备时间:30分钟    烹饪时间:60分钟秋季滋补汤是补虚养身的大补食物,这道美食具有有益于消化系统吸收,可以增强体质的功能。这道美食选材丰富,制作简单,营养美味,特别适合在像秋季这样干燥的...
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秋季火锅店活动创新点子有哪些
10-16几乎每个行业都拥有其淡季,而火锅的淡季则是在夏天,因为夏天的空气非常炎热,而火锅店铺内即使是冷气供应非常的充足,但是火锅店铺内还是会非常的炎热,而且在夏天吃火锅的话更加容易上火,所以说,大部分人都不会在夏天选择火锅...
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冰糖红枣梨汤的做法 #秋季时令正当食#——冰糖红枣梨汤 冰糖红枣梨汤怎么做
01-02“秋季干燥,正好吃一些糖水来润燥。”食材明细主料梨(适量)红枣(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖红枣梨汤的做法步骤1、梨子洗净。2、梨子削皮。3、将梨切成小块儿,放入锅中。4、红枣洗净放入锅中。...
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红薯银耳羹的做法 #秋季滋阴润肺#红薯银耳羹 红薯银耳羹怎么做
01-08食材明细主料红薯(1只)银耳(30g)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红薯银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发好的银耳洗净,红薯去皮洗净切块4、锅中放水,放入银耳煮5、煮至银耳稍微有点稠放入红...
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莲子银耳雪梨的做法 秋季养生,莲子银耳雪梨 莲子银耳雪梨怎么做
02-01“莲子有养心安祥的功效,中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率。银耳的营养成分也很高,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清...
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萝卜蜂蜜饮的做法 秋季滋阴润肺:萝卜蜂蜜饮 萝卜蜂蜜饮怎么做
01-08“白萝卜是个宝儿,各种萝卜里属其药用价值最高,真正的药食同源。昨晚买的这个白萝卜算是物尽其用了:萝卜丝做了馅饼,萝卜汁做了这款萝卜蜂蜜饮,食材一点儿都不浪费不说,秋季润肺去燥止咳,白萝卜可是立下汗马功劳呢。”食材...
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香辣炒虾仁的做法 “秋季滋阴润肺”之香辣炒虾仁 香辣炒虾仁怎么做
01-08“香嫩爽滑的虾仁,换成微辣做法,口感适中,美味下饭。”食材明细主料鲜虾(500克)干红辣椒(10个)郫县豆瓣酱(1勺)盐(少许)胡椒粉(少许)白糖(少许)料酒(1勺)淀粉(1大匙)辅料葱(适量)蒜(适量)姜(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香辣炒虾仁的...
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大骨莲藕玉米汤的做法 秋季抗燥汤饮----大骨莲藕玉米汤 大骨莲藕玉米汤怎么做
02-10“莲藕清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2.通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯...
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秋季养肺甜汤的做法 - 秋季养肺甜汤怎么做
01-08“银耳,有清肺养血、滋阴化痰之功效。加上冰糖和枣口感滑润,香甜醇美。雪梨,性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子,有很好的清热解毒的功效,而这结合能止咳润肺。”食材明细主料红心柚子(4瓣)雪梨(2个)红枣(10-12)银耳(适量...
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罗汉笋煨猪肚的做法 秋季滋阴润肺靓汤----罗汉笋煨猪肚 罗汉笋煨猪肚怎么做
03-01“秋冬季是养护阴气的时节,在饮食方面防燥养阴,滋阴润肺为准绳。可以多煲一些这方面的汤羹,给家人一份健康的饮食,增强身体的免疫力。今天是一道生津养胃,滋阴润肺的靓汤---罗汉笋煨猪肚。罗汉笋也叫玉竹和有健脾养胃,补虚...
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秋季应季蔬菜怎么吃
10-05炎热的夏季过后就进入了凉爽的秋季。经过一个炎热的夏季之后,人体出汗多、消耗大,所以需要在夏季进行必要的进补。秋季进补也是为即将到来的冬季奠定基础。秋季是收获的季节。各种时令蔬菜也纷纷应季上市,那么秋季吃些什...
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培根百合西兰花的做法 秋季混搭养生菜--培根百合西兰花 培根百合西兰花怎么做
02-29“培根百合西兰花是一道既美味又营养的混搭家常菜。此菜;口感鲜香滑嫩,清醇爽口,色彩鲜艳,老少皆宜。是一道又可以润肺止咳还能防癌抗癌的秋季养生菜肴。菜中我还混搭了莲藕和胡萝卜,这两道食材也是秋季去噪的美味。百合具...
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卤鸭的做法 卤鸭+调蘸料——秋季滋阴润肺 卤鸭怎么做
01-08“这道卤鸭的调蘸料的做法,由荣昌卤鹅(成品图中有荣昌卤鹅的介绍,百度也可知)做法改编而来。在市场或超市中,未加工的鸭肉比鹅肉常见,所以选用鸭肉。这次选的卤料,是我吃的味道最接近荣昌正宗卤鹅味道的卤料。这卤料淘宝,杂...
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开心果奶酥的做法 开心果奶酥---秋季零食大盘点,最受欢迎的奶酥制作方法来啦 开心果奶酥怎么做
01-02“说起饼干,大家很容易就会联想到曲奇,它口感酥松,香味十足。那么今天承灿妈就来和大家分享一款曲奇的亲戚,奶酥饼干。为什么叫它奶酥呢?奶酥饼干的特点就是奶香浓郁,酥松可口,所以在制作的时候,黄油和奶粉的占比很高,黄油和奶...
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青橄榄萝卜汤的做法 秋季润喉 - 青橄榄萝卜汤 青橄榄萝卜汤怎么做
02-29“青龙白虎汤-------青榄白萝卜汤秋季润喉新鲜的青橄榄入口苦涩,嚼过后却满口甘甜、生津润喉利咽,可谓先苦后甜。青榄白萝卜汤对治理经常性咽喉发炎有利有医师把青橄榄比喻为“青龙”,白萝卜为“白虎”,在中医上合二为一...
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蒜蓉茼蒿的做法 秋季滋阴润肺蒜蓉茼蒿 蒜蓉茼蒿怎么做
01-08“简单的家常小炒,百吃不厌,餐时桌上经久不衰的美味,茼蒿有蒿之清气、菊之甘香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,有养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退的功效。”食材明细主料茼蒿(300g)大蒜...
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