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凉拌时蔬土豆沙拉的做法 - 凉拌时蔬土豆沙拉怎么做
03-01“爱美之心人皆有之,咱也凑凑热闹,来一道清爽养颜瘦身菜“凉拌时蔬土豆沙拉”。不爱吃饭的时候,少吃零食,来吃这道凉菜,又解馋又顶饿,顺便还瘦个身哈。”食材明细主料小土豆(适量)圣女果(适量)苦莒菜(适量)红苋菜(适量)蛋黄酱(适量)辅...
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时蔬烧虾仁的做法 - 时蔬烧虾仁怎么做
02-23食材明细主料虾仁(120g)豌豆(70g)胡萝卜(70g)菠萝(70g)鸡蛋(1个)辅料葱白(适量)大蒜(适量)淀粉(2大勺)配料花生油(适量)番茄酱(3大勺)四川豆瓣酱(1小勺)蛋黄酱(2大勺)料酒(2大勺)醋(1小勺)胡椒粉(少许)味精(15粒)盐(适量)微辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难...
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鸡腿炖时蔬的做法 #秋季滋阴养肺#鸡腿炖时蔬 鸡腿炖时蔬怎么做
01-08食材明细主料鸡腿(2个)胡萝卜(100克)土豆(100g)香菇(100g)葱(10g)姜(5g)蒜(10g)香菜(5g)辅料一品鲜酱油(1匙)蚝油(1匙)糖(1匙)盐(0.5匙)味精(0.2匙)花椒(2g)大料(2g)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡腿炖时蔬的做法步骤1、新鲜的鸡腿洗净沥干水份...
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腊味时蔬炒年糕的做法 - 腊味时蔬炒年糕怎么做
02-28“欠纯小姐一份菜,上次她来吃过韩式炒年糕,超喜欢,一直还要吃来着,可是年前年后人多事杂,没能做给她,只有等下次假期再说了。这次试着做口味稍稍清淡些的。”食材明细主料切片年糕(400克)辅料腊肉(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)菜心(...
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五彩斑斓烤时蔬焗饭的做法 - 五彩斑斓烤时蔬焗饭怎么做
01-13“一下子上了六张图,真是张张都超有食欲,这样的烤时蔬,哪怕是在炎热的夏季也让人忍不住大块朵颐!夏季身体水份跑得快,脆脆的甜椒正好可以帮助补充满满的维生素,再配上抗癌蔬菜之王芦笋和粗粮甜玉米,酷暑一样可以痛快吃吃吃!!!(...
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燕麦时蔬鲅鱼饼的做法 - 燕麦时蔬鲅鱼饼怎么做
02-26“单位过年时分了一箱鲅鱼,大小可以归于中鲅的行列,每条约一两斤重。说实话,生活在有海鲜的城市,这冷冻的海鲜着实不让人喜欢。现在正是伏季休渔期,周末闲来无事,拿出条解冻,想做小白菜炖鲅鱼,可是,解冻后,让我着实傻了眼,这鱼,皮...
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时蔬挤挤面的做法 - 时蔬挤挤面怎么做
01-09“今天又来一个蔬菜挤挤面,回头看看真的做了好多“创意面”,从此都不需要在外面买面了,自己做不仅营养好(肉菜都可以加)还很快(5分钟肯定够了)。不管宝宝是不爱吃菜还是不爱吃肉,只要还吃面,我们都可以让他将肉菜通通吃下去。...
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拌时蔬百合的做法 - 拌时蔬百合怎么做
01-09“收到一份肉质肥厚的百合,用它做了娃爸爸喜欢的拌时蔬百合,取材简单口感超好。”食材明细主料百合(1个)胡萝卜(半段)辅料四季豆(1份)葱油(半茶匙)酱油(半茶匙)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)拌时蔬百合的做法步骤1、备好所用...
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菠萝时蔬 的做法 【天津】菠萝时蔬 菠萝时蔬 怎么做
01-11“每逢佳节,美食多多,稍不留意就会脂肪摄入过量。做盘清爽的菠萝时蔬,解腻,清脂,排毒,好吃又营养,开胃又健康。”食材明细主料菠萝(300g)胡萝卜(80g)杏鲍菇(80g)油(适量)葱(适量)酱油(适量)姜(适量)辅料黑木耳(10g)山药(80g)黄瓜(80g)盐(适量)白糖(...
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田园时蔬粥的做法 - 田园时蔬粥怎么做
03-01食材明细主料大米(适量)即溶麦片(适量)青豆(适量)玉米粒(适量)胡萝卜(适量)西兰花(适量)香菇(适量)鸡肉(适量)皮蛋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)田园时蔬粥的做法步骤1、做粥的所有材料。2、鸡肉切成细丝备用。3、在鸡肉中加...
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时蔬面卧蛋的做法 - 时蔬面卧蛋怎么做
01-09食材明细主料面条(200g)胡萝卜(50g)西兰花根茎(50g)木耳(10g)鸡蛋(2个)香菜(10块)辅料一品鲜酱油(1匙)蚝油(1匙)盐(0.5匙)味精(0.2匙)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)时蔬面卧蛋的做法步骤1、锅中烧开水下面大火开始煮2、节省时间煮面时...
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黑椒时蔬炒意面的做法 - 黑椒时蔬炒意面怎么做
02-26“上次在澳门买的百丽阿姨意粉,放了好长时间了一直没吃~这天刚好只有我和儿子就餐,就不做饭了,做个意粉吃~儿子吃的没有放黑椒,他很喜欢呢,吃了不少~第一次吃意粉,哈哈~”食材明细主料意大利面(适量)香菇(适量)芹菜(适量)胡萝卜(适量)辅...
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时蔬谷物焖饭的做法 - 时蔬谷物焖饭怎么做
02-25“很随意但却足够营养的一道主食,选择自己喜欢的、时令的蔬菜和谷物,加上些猪油小火焖煮,香气四溢。”食材明细主料青笋(20克)豌豆(20克)芋头(20克)豆角(20克)萝卜(20克)高粱米(20克)小米(20克)糙米(50克)辅料姜米(3克)猪油(15克)酱油(10ML(日...
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时蔬盖浇饭的做法 - 时蔬盖浇饭怎么做
01-09“一碗米饭,配上色彩缤纷的小炒菜,营养、颜值都是那么吸引人。”食材明细主料米饭(1碗)生菜(3或4片叶)胡萝卜(16克)鸡蛋(2个)黄瓜(15克)红椒(10克)青椒(10克)香菇(4朵)黑木耳(10朵)辅料葱(1段)蒜(2瓣)蚝油(6克)盐(2克)食用油(3克+3克)花椒粉(0.5克)生...
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虾仁扇贝肉炒时蔬的做法 - 虾仁扇贝肉炒时蔬怎么做
02-23“扇贝肉和虾仁,再搭配些蔬菜,不但嫩滑鲜香,加上几种蔬菜的颜色,使菜品更加夺目吸引,从营养的角度上也能做到荦素搭配。”食材明细主料扇贝肉(75克)虾仁(75克)西兰花(100克)玉米芯(100克)辅料红菜椒(1/4只)小泡椒(3只)蒜茸(1/2汤匙)配料...
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咖喱烩时蔬的做法 - 咖喱烩时蔬怎么做
01-27“这是一道非常简单又味道浓郁的快手菜。时蔬不限这几个品种,也可以放西兰花等。我这是处理冰箱里的配菜,都是平时做菜剩下的食材,单独成菜嫌少。正好搁一起烩了。”食材明细主料洋葱(1/3个)胡萝卜(半根)土豆(2个)南瓜(半个)辅料...
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时蔬三明治的做法 【早餐】时蔬三明治配酸奶水果杯 时蔬三明治怎么做
02-27“减肥的早晨哦。所以没有花生酱只有蜂蜜。没有培根,没有火腿肠,只有黄瓜片片。轻松享瘦。”食材明细主料全麦面包(2片)酸奶(适量)辅料黄瓜(小半根)圣女果(适量)菠萝(适量)配料蜂蜜(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬三...
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三色时蔬之芦笋的做法 - 三色时蔬之芦笋怎么做
01-27食材明细主料黑木耳(少许)芦笋(适量)胡萝卜(少许)辅料盐(适量)味精(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三色时蔬之芦笋的做法步骤1、芦笋切斜刀段,胡萝卜切半圆形片2、芦笋和胡萝卜先入水煮至色艳将熟,捞出沥干水分3、再将木...
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时蔬小煎饼的做法 - 时蔬小煎饼怎么做
02-23“软糯的时蔬小煎饼,既有碳水化合物又有蔬菜,美味健康适合老人和小朋友吃哦。”食材明细主料面粉(200g)蛋清(两个)辅料香菜(适量)香葱(适量)配料盐(一小勺)花生油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)时蔬小煎饼的做法步骤1、蛋...
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梅菜时蔬的做法 下饭好菜【梅菜时蔬】 梅菜时蔬怎么做
01-11食材明细主料梅干菜(适量)长豆角(适量)辅料瘦肉(适量)蒜蓉(适量)干辣椒粉(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)梅菜时蔬的做法步骤1、梅干菜适量,倒入盆中,加水泡半小时泡软,梅干菜比较脏,需多洗几次将梅干菜中的沙子洗...
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麻辣香锅的做法 【时蔬版】麻辣香锅 麻辣香锅怎么做
01-31“时蔬版的最大特点在于,用应季的食材、用自己喜欢的食材。很随意的添加,里面的蔬菜可以更换。只要是你喜欢的~~~~~”食材明细主料鱼丸(适量)鱼豆腐(适量)鸡胸肉(适量)山药(一根)木耳(适量)小白菜(适量)茼蒿(适量)宽粉(适量)金针菇(适量)...
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粉蒸时蔬的做法 - 粉蒸时蔬怎么做
01-09“绿叶菜是蔬菜中的营养冠军,说实话真正爱吃它的宝宝很少。如果宝宝每天吃200克蔬菜,其中有一半得是绿叶菜,如何让宝宝把这些绿叶菜吃下去,就需要妈妈们费点心思,今天推荐的粉蒸时蔬,10个月的宝宝可以吃,小柚子现在快2岁半,我...
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时蔬有机花菜的做法 - 时蔬有机花菜怎么做
02-01“家常菜简单方便”食材明细主料有机花菜(1棵)辅料胡萝卜(1/2条)青椒(1/2个)肉片(1块)盐(1匙)辣椒(1个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)时蔬有机花菜的做法步骤1、原料处理2、热锅热油,油看自家口味给3、肉片炒4、放入蔬菜,其实青...
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香烤时蔬羊肉的做法 - 香烤时蔬羊肉怎么做
01-31“老公就喜欢吃羊肉,这次做个烤羊肉,纯粹羊肉我觉得太油腻,加些时蔬一起烤制,既营养又美味。”食材明细主料羊肉(500克)土豆(300克)洋葱(1个)胡萝卜(100克)花菜(100克)口蘑(3个)辅料料酒(2勺)盐(3勺)烤肉酱(4大勺)孜然粉(4勺)花椒粉(2勺)葱(适量)...
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开心果炒时蔬的做法 - 开心果炒时蔬怎么做
02-25“坚果、海鲜、蔬菜的完美结合!无需复杂的烹制过程也能做出漂亮的菜肴,特别对于做菜新手来说,这绝对是不会失手且也拿得出手的一盘宴客佳品哦!还在等什么,赶紧拿起手中的锅铲一起翻炒吧!”食材明细主料海虾(适量)开心果(适量)红...
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