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鸡胸肉肠的做法 - 鸡胸肉肠怎么做
01-01食材明细主料鸡胸肉(240克)香菇(2个)胡萝卜(半根)鸡蛋清(1个)辅料甜玉米(30克)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鸡胸肉肠的做法步骤1、腌制好的鸡胸肉解冻,切成小块。香菇、胡萝卜切成小块我用的是腌制好的水煎鸡胸,如果菜市场买...
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凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做
01-09“最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉(一个)胡萝卜(少许)黄瓜(少许)花生米(几粒)葱(少许)姜片(3片)辅料芝麻油(少许)橄榄油(半勺)黑胡椒(少许)酱油(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简...
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肉酱滑鸡胸肉的做法 - 肉酱滑鸡胸肉怎么做
01-09“鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉烹饪不当,会变得柴而无味,采用...
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芝士鸡胸肉的做法 - 芝士鸡胸肉怎么做
01-11“一开始还会担心这鸡肉熟了没有啊?可等到切开的一刹那,顺着刀刃,已经变成流体的芝士酱汁涌出的时候,心下只想着“赶紧到我碗里来”。以前总不明白,外国人为啥放着鸡腿不吃,非要吃又老又柴的鸡胸。后来才发现是烹饪方法不对...
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爆炒鸡胸肉的做法 - 爆炒鸡胸肉怎么做
12-30食材明细主料鸡胸肉(适量)辅料胡萝卜(适量)青椒(适量)蒜末(适量)调料盐(适量)奥尔良调料(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)爆炒鸡胸肉的做法步骤1、胡萝卜切好。2、青椒,蒜末切好。3、起锅烧油,放蒜末,胡萝卜翻炒。4、提前煮好...
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冬菇鸡胸肉的做法 - 冬菇鸡胸肉怎么做
01-08“效仿“零下一度0511”的“冬菇蒸鸡”菜谱。看着简单易上手,所以就试了一下。超市的速冻鸡腿感觉不新鲜还很贵,就选了7.5元一斤的鸡胸肉,挑了3个一共8.2元(最近又买又做钱包吃紧,只能仔细点过了)。一般鸡胸肉都喜欢做炸鸡...
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牛油果芝士烤鸡胸肉的做法 <HASS牛油果>牛油果芝士烤鸡胸肉 牛油果芝士烤鸡胸肉怎么做
01-07牛油果芝士烤鸡胸肉的做法">牛油果芝士烤鸡胸肉牛油果芝士烤鸡胸肉怎么做"title="牛油果芝士烤鸡胸肉的做法牛油果芝士烤鸡胸肉牛油果芝士烤鸡胸肉怎么做">牛油果芝士烤鸡胸肉的做法"/>“健身达人的食谱可能总是...
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鸡胸肉炒油豆角的做法 - 鸡胸肉炒油豆角怎么做
01-02食材明细主料鸡胸肉(210克)油豆角(195克)辅料料酒(适量)生抽(适量)盐(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒油豆角的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗切成丝)、油豆角(已清洗)2、将已清洗好的油豆角放在案板...
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鸡胸肉炒玉米粒的做法 - 鸡胸肉炒玉米粒怎么做
01-02食材明细主料鸡胸肉(200克)玉米粒(250克)辅料料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)淀粉(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡胸肉炒玉米粒的做法步骤1、食材:鸡胸肉(已清洗)、玉米粒2、将已清洗好的鸡胸肉放在案板上切成丁。3...
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木耳西红柿炒鸡胸肉的做法 - 木耳西红柿炒鸡胸肉怎么做
01-08食材明细主料鸡胸肉(500g)木耳(适量)西红柿(1个)辅料稻米油(5ml)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳西红柿炒鸡胸肉的做法步骤1、准备好鸡胸肉切粒,木耳泡发备用,西红柿切滚刀块2、锅热放入油,下鸡胸肉和十三香翻炒,变色放入少...
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鸡胸肉蒸杂蔬的做法 - 鸡胸肉蒸杂蔬怎么做
01-02食材明细主料鸡胸肉(1块)玉米青豆杂蔬(200g)辅料胡椒碎(适量)料酒(适量)盐(适量)鸡精(适量)椰子油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤1、去皮鸡胸肉解冻。2、加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小...
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红咖喱煮土豆鸡胸肉的做法 - 红咖喱煮土豆鸡胸肉怎么做
01-08“刚买了一罐红咖喱预备煮鸡腿,但有人反对,说是鸡胸肉比鸡腿好,于是就换上鸡胸肉。红咖喱与上次用过的黄咖喱对比一下好像没什么不一样,或许下次应该买一罐绿咖喱试试,因为绿咖喱会比较辣一些,有人喜欢。通常煮咖喱鸡放香茅...
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褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法 - 褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐怎么做
01-09食材明细主料褐菇(400g)嫩豆腐(380g)鸡胸肉(150g)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(适量)生抽(少许)咸鲜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法步骤1、豆腐切块2、褐菇洗净,切大粒3、鸡胸肉洗净,也切块,用少许生粉、生抽,腌15分钟...
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香草面包粉鸡胸肉的做法 - 香草面包粉鸡胸肉怎么做
02-26食材明细主料鸡胸肉(2块)辅料欧芹(1棵)莲藕(小块)大蒜(2块)松枝(少许)小红薯(4-6个)面包粉(300克)罗勒草(1小束)配料盐(适量)黑胡椒(适量)糖(适量)橄榄油(适量)黄油(适量)西洋芥末酱(30克)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)香草面包粉鸡胸肉的做法...
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辣白菜炒茭白鸡胸肉的做法 - 辣白菜炒茭白鸡胸肉怎么做
01-08食材明细主料辣白菜(1袋)鸡胸肉(半块)茭白(1根)胡萝卜(半根)辅料盐(少许)酸辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣白菜炒茭白鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉、茭白、胡萝卜切片,洋葱、葱花切碎备好2、油热以后,放入葱花洋葱炒出香味3、放...
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藤椒鸡胸肉的做法 - 藤椒鸡胸肉怎么做
12-30“网购的藤椒,本来要给少爷做美食来的。少爷说,我在重庆你还需要在家给我做川味美食么?!冷冻起来了,颜色没刚买来的时候鲜亮了,也不能浪费不是,今天做个藤椒鸡胸肉。”食材明细主料藤椒(80克)鸡胸肉(1块)食用油(2汤匙)辅料葱(姜)卤肉...
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清蒸鸡胸肉蛋卷的做法 - 清蒸鸡胸肉蛋卷怎么做
12-30食材明细主料鸡胸肉(1块)鸡蛋(3只)辅料胡萝卜(1个)鹌鹑蛋(2只)肥肉(20g)调料食盐(适量)玉米淀粉(适量)食用油(少许)生抽(1匙)鸡精(少许)生姜(2片)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)清蒸鸡胸肉蛋卷的做法步骤1、鸡胸肉洗净。2、剁成肉泥。3、...
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咖喱鸡胸肉焗饭的做法 - 咖喱鸡胸肉焗饭怎么做
01-03“超爱吃咖喱饭,再搭配上马苏里拉芝士碎,简直太加分了😍。”食材明细主料鸡胸肉(150克)玉米淀粉(3克)酱油(适量)料酒(适量)土豆(60克)胡萝卜(40克)洋葱(40克)蒜(一个)咖喱粉(10克)盐(适量)糖(适量)味精(适量)干饭(一碗)辅料马苏里拉芝士碎(适量)咖喱...
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椒盐鸡胸肉的做法 - 椒盐鸡胸肉怎么做
01-03食材明细主料鸡胸肉(一块)淀粉(适量)面粉(适量)生抽(一勺)料酒(一勺)椒盐(适量)辅料植物油(适量)咸香(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椒盐鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切细条。2、鸡肉中加入一勺生抽一勺料酒,适量淀粉腌制一会。3、小碗...
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辣炒鸡胸肉的做法 - 辣炒鸡胸肉怎么做
12-30食材明细主料鸡胸肉(一块)线椒(适量)辅料蒜(适量)姜(适量)小米辣(适量)调料盐(适量)料酒(适量)油(适量)蚝油(适量)酱油(适量)糖(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)辣炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切丁加入盐,酱油,料酒,...
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鸡胸肉炒窝笋的做法 - 鸡胸肉炒窝笋怎么做
01-02“鸡胸肉含脂肪少,窝笋有益肝脏。”食材明细主料鸡胸肉(400克)窝笋(300克)辅料盐(适量)蒜蓉(20克)红萝卜(50克)鸡精(1克)胡椒粉(1克)小苏打(少量)原味(口味)未知(难度)鸡胸肉炒窝笋的做法步骤1、鸡胸肉切块,加入水、盐、小苏打、蛋清、木茨...
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蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉的做法 - 蒜蓉金针菇蒸鸡胸肉怎么做
12-30“这是一道营养丰富又色泽清新的美味,鸡胸肉嫩,金针菇滑而爽脆又多汁,好吃到爆,关键低脂低卡,吃起来也没有压力,而且做法没有难度,极简单,成功率极高。减肥的朋友一定要收藏~~”食材明细主料鸡胸肉(250克)金针菇(300克)辅料大蒜(1...
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无油版金针菇鸡胸肉的做法 - 无油版金针菇鸡胸肉怎么做
12-30“减肥的朋友们口福来了!这款无油版鸡胸肉加金针菇让你吃香香还不会胖喔。”食材明细主料鸡胸肉(150g)辅料金针菇(100g)调料生抽(2匙)蚝油(1匙)白胡椒(适量)红辣椒(2个)料酒(1匙)小葱(适量)生姜(少许)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)无...
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鸡胸肉炒榆黄蘑的做法 - 鸡胸肉炒榆黄蘑怎么做
12-30“鸡胸肉炒榆黄蘑,润肺生津 ,香味浓郁,口感脆嫩,营养好吃。榆黄蘑含蛋白质,糖分,脂肪,维生素,纤维素,微量元素等多种营养成分。属高营养,低热量食品。榆黄蘑的黏液中还含有一种核酸,能够对脑力,精力有恢复作用,还可以提高记忆力。...
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时蔬鸡胸肉丸子的做法 - 时蔬鸡胸肉丸子怎么做
01-07食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料胡萝卜(半条)黄瓜(1条)盐(2-3茶匙)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)时蔬鸡胸肉丸子的做法步骤1、准备好鸡胸肉,切块。2、备好胡萝卜🥕和黄瓜,黄瓜可以去瓤。3、准备好一碗姜汁水:老姜切好放温开水静...