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海米香菇扒油菜的做法 - 海米香菇扒油菜怎么做
02-27“海米性温味甘,是加工成熟的高档海味品,含有较高的虾青素(抗氧化剂),含有丰富的钾、镁、碘、碳等矿物质及维生素A、氨茶碱的等成分,对心脑血管系统有调节作用。海米还富含钙磷,对小儿成长,孕妇通乳以及老年骨质疏松尤有补益...
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海米焖子菠菜馅水饺的做法 - 海米焖子菠菜馅水饺怎么做
01-01“海米、焖子、菠菜都是很利好的食材,也是家人喜欢的食材,搭配在一起作馅料,又加了些韭菜、黑木耳,水饺的味道非常鲜美,营养很丰富,超好吃的一款水饺。”食材明细主料海米(80g)焖子(300g)小麦粉(500g)韭菜(90g)菠菜(400g)辅料橄榄油(适...
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海米炒蔬菜的做法 家常小炒“海米炒蔬菜” 海米炒蔬菜怎么做
02-28“深秋的北京举办了很多集市,里面吃的、用的、穿的可任君选购,货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹,东西好,还可以侃价钱,我顺便凑凑热闹,选择人少的时间段逛了一回,买回很多干货和日常小用品,其中干货里有些海...
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海米蟹味菇烩粉丝的做法 海米蟹味菇烩粉丝白菜 海米蟹味菇烩粉丝怎么做
02-28“小时候,物质不丰富,家里都是用海米放入不多的油里面炸出香味,再加入白菜粉丝来烩,觉得很好吃,到现在都念念不忘。现在东西多了,又想回味小时的感觉,在原来的基础上加些菌类进去大大以提升了菜的鲜味,好吃极了。”食材明细主...
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海米蒸鸡蛋羹的做法 - 海米蒸鸡蛋羹怎么做
01-13“海米是补钙佳品,放在鸡蛋羹里,老人小孩儿都适宜。”食材明细主料海米(适量)鸡蛋(2个)辅料温水(半碗)橄榄油(1勺)盐(少量)葱(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米蒸鸡蛋羹的做法步骤1、取两个鸡蛋;2、加一点盐打散鸡蛋,放温水...
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小白菜炒海米的做法 - 小白菜炒海米怎么做
01-07食材明细主料小白菜(一小把)海米(一小把)辅料葱(一小段)蒜(两瓣)味极鲜酱油(少量)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小白菜炒海米的做法步骤1、小白菜洗净2、海米洗净3、葱去皮切花,蒜去皮切片4、锅烧干放油,放葱蒜炒香...
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黄鳝海米炖豆腐的做法 【顶级厨师】--【黄鳝海米炖豆腐】 黄鳝海米炖豆腐怎么做
02-26“顶级厨师里要求的食材有黄鳝,海鲜,豆花。我就来个创新的【黄鳝豆花】其中用到主要的食材有,黄鳝,海米,豆花。一个加强版的【炖豆腐】味道很是鲜美,黄鳝的肉质加上海米的鲜香再配以豆花滑嫩的口感绝对是舌尖上顶级的享受。...
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海米倭瓜片的做法 - 海米倭瓜片怎么做
01-09“大夏天的,来盘原汁原味,清淡可口的青倭瓜,也是不错的选择,省时又省事”食材明细主料青倭瓜(一截)葱(适量)辅料盐(适量)香油(适量)植物油(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米倭瓜片的做法步骤1、青倭瓜一截,去皮,去...
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海米花菜干的做法 - 海米花菜干怎么做
02-23“这种开花的菜花,我这里管它叫做“有机菜花”,因有了“有机”二字,这种菜花也有点高科技感了。把菜花叫做“花菜”应该是南方的叫法。其实人家有名字,学名叫“花椰菜”,小名叫“菜花”。我喜欢把这种开了花的叫“花菜”,...
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海米鸡蛋卤面的做法 - 海米鸡蛋卤面怎么做
02-27食材明细主料面条(适量)辅料海米(适量)鸡蛋(适量)韭菜(适量)配料生抽(适量)香油(适量)鸡精(适量)盐(适量)醋(少许)咸鲜(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米鸡蛋卤面的做法步骤1、准备材料2、韭菜切段,海米冲洗后用鸡蛋液泡软3、热油锅滑...
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海米冬瓜汤的做法 海米冬瓜汤(爽口版) 海米冬瓜汤怎么做
01-08“简简单单的做法,清爽咸鲜的口感。不需要太多的调料。”食材明细主料冬瓜(300g)海米(适量)辅料盐(一匙)鸡精(一匙)白胡椒粉(适量)香油(几点)葱花(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片2、海米...
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西红柿海米蘑菇汤的做法 - 西红柿海米蘑菇汤怎么做
02-26“一道消暑败火的养生汤。家常的材料,简单的做法,但是做出来的汤却是味道鲜美。番茄含有丰富的营养元素。特别是它所含的茄红素,对人体的健康更有益处。”食材明细主料西红柿(100g)木耳(30g)蟹味菇(75g)海米(20)鸡蛋(1个)辅料葱(10g...
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海米烧菜花的做法 - 海米烧菜花怎么做
01-05“海米烧菜花,一款家常菜品!好吃爽口,简便易行!家常做法,供大家参考!”食材明细主料菜花(半块)海米(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料花生油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)生抽(少许)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米烧菜花的做法步骤1、所需食...
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海米鸡蛋烩小白菜的做法 - 海米鸡蛋烩小白菜怎么做
01-13“炎炎夏日,酷热难耐,食欲也越来越差,急需一些清淡又鲜美的可口小菜来唤醒我可怜的味觉,水嫩的小白菜和咸鲜的海米就成了最佳首选,再搭配一点营养丰富的鸡蛋,清淡又开胃,同时白菜和海米都具有很好的补钙的作用,家里有小朋友的...
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海米炒西芹的做法 - 海米炒西芹怎么做
02-28“此菜口感爽脆,味道鲜香芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症海米含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有丰富的钙跟镁元素适应人群:动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”食材明细主...
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西红柿海米蛋花汤的做法 - 西红柿海米蛋花汤怎么做
01-08食材明细主料西红柿(适量)海米(适量)鸡蛋(适量)辅料花生油(适量)葱(适量)水(适量)盐(适量)鸡精(适量)香菜(适量)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿海米蛋花汤的做法步骤1、西红柿两个清洗干净,用开水烫一下剥去外皮,放凉后...
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海米脆皮豆腐的做法 - 海米脆皮豆腐怎么做
01-11“赶时间,葱姜蒜也没放,加上会更出味!如果再来几片五花肉,就越发馋人啦!吸满了汤汁的脆皮豆腐,非常下饭,秒杀我家小朋友!”食材明细主料脆皮豆腐(3片)青椒(1个)红椒(1个)海米(1把)辅料蚝油(适量)生抽(适量)老抽(适量)黄豆酱(适量)盐(少许)糖(少许...
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西红柿海米鸡蛋汤的做法 小满日食记《西红柿海米鸡蛋汤》 西红柿海米鸡蛋汤怎么做
01-05“早晨简简单单的一碗西红柿汤,会唤醒你生活不一样的一天……”食材明细主料西红柿(1个)鸡蛋(1个)海米(少许)辅料盐(少许)鸡精(少许)葱花(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿海米鸡蛋汤的做法步骤1、葱切小段,鸡蛋打撒。2...
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海米菠菜汤的做法 - 海米菠菜汤怎么做
02-23“这个季节菠菜大量上市,还没开花变硬杆,非常鲜嫩。菠菜的营养成份,人对食物的自然需求就是食物营养成份最好的证明,女人需要补血,最明显的是周边的一些女性朋友会不由自主地想吃大枣,没有人想吃菠菜的,枣有补血功效。美国的...
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海米疙瘩汤的做法 - 海米疙瘩汤怎么做
02-10“疙瘩汤是家家都会做的,我们更喜欢用各种海鲜提味,没有新鲜海鲜的时候用海米。”食材明细主料中粉(200克)海米(20克)白菜(200克)辅料油(适量)盐(适量)鸡蛋(一个)葱花(少许)清水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米疙瘩汤的做法...
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海米蒸蛋的做法 - 海米蒸蛋怎么做
01-28“海米,营养丰富,蛋白质含量非常高,可以和很多食材搭配,能让菜肴提鲜,和鸡蛋搭配更是补钙的一道简单菜肴,但想要蒸出嫩滑如豆腐的蒸蛋,窍门还是关键。”食材明细主料鸡蛋(2个)水(适量)海米(适量)辅料蒸鱼豉油(少许)香油(少许)咸鲜(口味)...
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海米炒韭菜的做法 - 海米炒韭菜怎么做
02-29食材明细主料韭菜(500g)海米(50g)辅料油(适量)配料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米炒韭菜的做法步骤1、韭菜500g、海米(干虾仁)50g。2、把海米洗净后用清水泡10分钟。3、韭菜切成寸段。4、起锅热...
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海米芋头羹的做法 【江苏】海米芋头羹(家乡六大碗之二) 海米芋头羹怎么做
01-11“从很小的时候,就记得妈妈准备的年夜饭里都会有芋头。她说“吃了芋头,出门可以遇好人”。对她的说辞不置可否,慢慢长大了,开始懂得那份为人父母的心意。”食材明细主料芋头(100克)海米(30克)拆骨肉(50克)香干(50克)蘑菇(30克)豆腐(...
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海米之蚂蚁上树的做法 【东北】海米之蚂蚁上树 海米之蚂蚁上树怎么做
01-11“蚂蚁上树很多种今天来个海米蚝油版,特别鲜哦!”食材明细主料粉丝(400克)辅料海米(30克)蚝油(30克)盐(适量)葱(适量)葱碎(适量)酱油(适量)五香粉(适量)鸡精(适量)香油(适量)姜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米之蚂蚁上树的做法步...
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海米粉丝汤的做法 - 海米粉丝汤怎么做
01-07食材明细主料粉丝(一团)海米(一把)清水(两碗)辅料油(适量)盐(两小勺)生抽(一勺)香油(适量)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)海米粉丝汤的做法步骤1、炒锅加一点油烧热2、加入清水3、加入粉丝4、水开后加入海米煮五分钟左右5、期间...
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