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脆嫩爽口的炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-07准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料甘蓝菜:500火腿肉:50辅料橄榄油:1汤匙盐:适量具体步骤去掉甘蓝菜的外层叶子,清洗干净并且倒入水里水煮水煮20分钟后,从水里取出。倒入1汤匙橄榄油及50...
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家常菜炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-05准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟主料甘蓝:500辅料油:适量具体步骤1.将甘蓝洗净,切成滚刀块。2.备红干辣椒,剪成丝。3.点火做锅,倒入油。4.凉油小火炒红辣椒丝,炒制稍微有些辣椒香。5.马上...
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甘蓝菜怎么炒
04-20通常情况下,我们所说的甘蓝菜其实并不是一种菜,而是一类菜的统称。它包括了:绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝等。这一类菜的营养价值都比较高,具有强健身体的作用。那么,甘蓝菜怎么炒比较好吃呢?下面这篇文章就会告...
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清新炒甘蓝菜如何做好吃又美味
12-06准备时间:5分钟    烹饪时间:9分钟主料甘蓝(大头菜):半个炒一盘蒜瓣:适量六月香豆瓣:一小勺(加多了颜色就不好看了)耗油:1/2小勺辅料具体步骤1.1.把甘蓝菜切适当块大小,一片一片分开,蒜瓣切片.2.2....
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意大利式甘蓝菜饭如何做好吃又美味
12-18准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料大米:1杯辅料鸡汤:1又1/2杯黄洋葱:1头大蒜末:1小勺孢子甘蓝:适量(我用了大概8头吧)盐:适量现磨胡椒粉:适量具体步骤1.选用炖锅的那种,我用的是铸铁锅,在锅里...
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非常好吃的炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-07准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料紫甘蓝:400辅料油:适量盐:适量生姜:适量大蒜适:适量鸡精:适量十三香:适量葱:适量具体步骤紫甘蓝洗净,切片锅热油,姜蒜爆香,倒入紫甘蓝大火快速翻炒断生后加...
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清爽可口的炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-07准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟主料甘蓝:750辅料水:2000葱花:8姜丝:2蒜:8老抽酱油:1精盐:4味精:4具体步骤甘蓝切成碎长条状。水大火烧开,放入切好的甘蓝,烫十五秒即可用漏勺沥水出锅。.把盐、...
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紫甘蓝菜肉水饺的做法 - 紫甘蓝菜肉水饺怎么做
02-28食材明细主料紫甘蓝(250克)猪肉末(180克)普通面粉(350克)辅料姜(适量)料酒(适量)芝麻油(少许)玉米油(适量)鸡精(适量)生抽(适量)调味盐(少许)葱(适量)白胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫甘蓝菜肉水饺的做法步骤1、将350克面粉...
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白灼蒜香炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-05准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟主料甘蓝菜:七八个叶片辅料大蒜:5瓣具体步骤1.洗干净的甘蓝菜控水后,用手撕成大片状。2.锅内加水,烧开后,加少许盐和少许油,倒入甘蓝菜,看颜色稍变,捞出放入...
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甘蓝菜的营养价值
06-08最近我们发现在一些江南小村镇的家常菜中都已经发现了蔬菜沙拉的影子了,的确是西风东渐。甘蓝菜是我们制作蔬菜沙拉的常用原料,平时我们也可以用它来炒菜,味道虽然并没有那么惊艳,但是甘蓝菜的营养价值确实不容我们小觑的...
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甘蓝菜的做法
09-03很多人都喜欢吃紫甘蓝,不仅仅是因为它是一种绿色食物,而且它还非常的好吃呢。不过,大多数人不知道什么是紫甘蓝。其实,紫甘蓝也是一道很好吃的食物。那么,就有人问了,甘蓝菜的做法有哪些呢?那么,现在就由小编辑来带大家一起了...
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家常甘蓝菜的做法 - 家常甘蓝菜怎么做
01-04食材明细主料甘蓝(1颗)培根(半个)辅料盐(适量)醋(适量)葱(小段)花椒(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常甘蓝菜的做法步骤1、准备材料,葱和花椒啥的没拍。2、甘蓝准备好。3、起锅烧油,先放葱花姜花椒培根,炒出香味,再放...
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绿甘蓝菜的做法
12-02美味菜肴是思乡情中无法抹去的记忆,这造就食物在人类历史上有着极其重要的地位。古人的对于食物的歌颂源源不断地传递至今,而现代人继续延续这一精神,融入创新,使其发扬光大。而今天,我们将为大家带来绿甘蓝菜的做法。绿甘...
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炝拌甘蓝菜的做法 - 炝拌甘蓝菜怎么做
03-01食材明细主料绿甘蓝菜(适量)紫甘蓝菜(适量)辅料黄甜椒(适量)小米椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)香油(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)炝拌甘蓝菜的做法步骤1、绿甘蓝菜、紫甘蓝菜、黄甜椒。2、小米椒。3、将所有青...
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甘蓝菜的功效和作用有哪些 - 大家一起来学知识
04-20甘蓝菜是一种很有营养价值的蔬菜,也是我们经常食用的一种蔬菜,甘蓝菜和我们所熟知的卷心菜,大头菜,包菜等其实是一种蔬菜,但是不同的地方有不同的叫法,如果甘蓝菜是紫色的,我们就叫做紫甘蓝,也可以叫做紫大头菜等,平常多吃一些...
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猫耳朵炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-05准备时间:15分钟    烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝:50辅料生抽:适量具体步骤1.紫甘蓝加一点水榨汁,倒进面粉里。2.和成光滑的面团,醒20分钟。3.擀开成大薄片。4.用刀切成小方块,把小方块放在寿司...
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腊肉甘蓝意式黄金面的做法 CoCoLc的私菜食谱经--腊肉绿叶甘蓝菜意式黄金面 - 【传统的意式面】新鲜尝 腊肉甘蓝意式黄金面怎么做
01-31“CoCoLc的私菜食谱经--腊肉绿叶甘蓝菜意式黄金面【传统的意式面】新鲜尝绿叶甘蓝菜【不结球甘蓝菜】刚从庭院里现摘的,第一次尝试的意大利菜,口感很好,和一般的甘蓝菜一样的味道,自己种菜采收,觉得特别的好吃,感到很欣慰。这...
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爽脆的甘蓝菜超简单 - 超好吃!图解
02-03甘蓝菜的营养价值很高的,平日里很常见的一道菜品,吃起来也非常的爽口,可以补充人体所需的维生素、纤维素,是不容错过的美食,很有助于消化,老人小孩都爱吃,今天就给大家教一种美味的做法,快来一起试试吧。很好吃哦。主料紫甘蓝...
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紫甘蓝菜是包菜吗
04-20紫甘蓝菜是包菜吗,我的答案是的,因为我们平时在超市买的紫甘蓝就是一个一个的包着的菜,只是颜色变成了紫色而已,是吧,这只是我个人的想法哈,那么答案到底是什么呢,请看下面给你细细道来,这里不仅有它们的区别还有做法哦。一、...
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热菜素炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-05准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟主料甘蓝菜:适量辅料蒜切片:适量具体步骤1.先洗净,然后撕成大片,去掉中间硬梗部分。2.撕好后再用水稍微冲一下,控水。3.葱,姜,蒜,干尖椒备好。4.油热后,小花椒...
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火腿炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-05准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟主料干蓝菜:500辅料火腿肉:50具体步骤1.去掉甘蓝菜的外层叶子,清洗干净并且倒入水里水煮2.水煮20分钟后,从水里取出。3.倒入1汤匙橄榄油及50克火腿。4.用...
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香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法 - 香炸甘蓝菜卷牛肉饭怎么做
02-24食材明细主料甘蓝(4片菜叶)米饭(300克)牛肉糜(50克)鸡蛋(2枚)辅料酱油(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)面粉(1/2杯)油炸粉(1杯)咸鲜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤1、甘蓝菜叶清洗干净,滤去水分,然后将酱油、盐河胡...
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蒜香甘蓝菜丝的做法 - 蒜香甘蓝菜丝怎么做
02-24“蒜香甘蓝菜丝,紫甘蓝含有花青素,花青素虽然不是人体必需营养素,但确有最常见的抗氧化物质之一。能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有神益。但是患有肤瘙痒病,眼部充血忌食,肺部发炎患者少食...
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土豆丝炒甘蓝菜如何做好吃又美味
03-05准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟主料土豆:1个半辅料甘蓝:半个具体步骤1.切土豆丝2.甘蓝切成丝3.切辅料等4.放油,加入蒜,红椒,然后土豆丝,翻炒一会,加生抽,快熟的时候放甘蓝、尖椒。烹饪技巧...
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甘蓝菜的功效及其营养价值
04-20不知道大家平时喜欢吃什么蔬菜呢?今天要向大家介绍一种蔬菜,它的名字叫做甘蓝菜。关于甘蓝菜,你们了解多少呢?甘蓝是一个大家族,它有众多的姐妹,是一类最常见的蔬菜。接下来就为大家详细的介绍甘蓝菜的功效及其营养价值。甘...