牛油果菠菜三明治的做法 - 牛油果菠菜三明治怎么做

“一天之际在于晨，早餐要吃的有营养美美哒，不吃早餐很容易发胖哦，这款简单有营养的三明治推荐给朋友们！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

牛油果菠菜三明治的做法步骤

• 1、将鸡蛋打散在碗中，搅打均匀。

• 2、准备好食材

• 3、倒入2茶匙的橄榄油，将洗净的菠菜放入锅中，倒入少许辣椒片。

• 4、将打好的鸡蛋倒入锅中，煎至半熟，中间撒上芝士。

• 5、面包片放上切好的牛油果与芝士。

• 6、中火翻炒2分钟，将炒熟的菠菜放在涂好酱的面包上。

• 7、将鸡蛋翻折成一个正方形，放到面包片上然后再盖上一片面包片

• 8、最后夹起来，中间切一半，早上看到这样的横截面，感觉要幸福得晕过去。

小窍门

不喜欢香蒜沙司的可以换成黄豆酱，果酱等等自己喜欢的！