主料
自发粉 :适量火腿 :适量
马苏里拉奶酪丝 :适量
蘑菇 :适量
红彩椒 :适量
番茄酱洋葱 :适量
玉米 :适量
青豆 :适量
胡萝卜粒 :适量
辅料
具体步骤
1. 将自发粉用温水和好,放在一边饧一下。
2. 红黄彩椒切圈,洋葱切丝、火腿切小粒、蘑菇洗净切开。
3. 烤盘上抹上油。
4. 将饧好的面,擀成两个小面饼放入烤盘内。
5. 用叉子将面饼上插上小眼,这样在烤制过程中容易透气。
6. 在小饼刷上番茄酱、放上洋葱丝放上红黄彩椒圈放上蘑菇撒上火腿粒。
7. 撒上厚厚的奶酪丝。
8. 放上玉米青豆胡萝卜粒。
9. 放入提前预热180度的烤箱内。
10. 上下火180度烤8分钟即可。
奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中的’黄金“。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%—98%。