美味的朋友-海豚猪扒是米饭，和马铃薯，生粉，红萝卜，猪扒，蛋清，洋葱和鸡块一起做成的一款美食，非常好吃，这款美食的辅料特别的多，都是为了能够增加口感而制作的，喜欢吃的人可以尝试多吃一点，对身体也是比较好的，赶紧尝试一下吧，不错的
主料
干饭 ：1份辅料
马铃薯 ：3个生粉 ：适量
红萝卜 ：1根
猪扒 ：1片
蛋清 ：适量
鸡肉块 ：适量
洋葱 ：适量
具体步骤
1.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放
2.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放
3.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放
4.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放
5.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放
6.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放
7.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放
8.马铃薯去皮切块，红萝卜切片再用雕花器按出各种形状，鸡肉切小块洋葱切丁，锅内放油，油冒小泡放入洋葱，飘香出来放入鸡肉块炒，炒至鸡肉变色，再加入马铃薯，红萝卜继续炒，炒变色后加入水，水淹过蔬菜就好，烧开放