最近身体虚，感觉需要大补，查阅资料后就做了这个：五味山药粥。用水量可根据自己喜好酌情调整（就是或稀或稠自己选择）。这个粥不是全都适合人们，大便秘结者还是要慎用（严肃脸，这个很重要，具体请百度）。家里如果没有电炖锅的，也可以把食材都泡发后用炉火直接煮。
主料
铁棍山药 ：140炒芡实 ：50
炒薏米 ：50
炒白扁豆 ：50
茯苓 ：15
辅料
水 ：适量具体步骤
用料
铁棍山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟
冷却后去皮
切成圆片
芡实薏米扁豆洗净控水，备用
茯苓放入粉碎机
搅打成均匀粉末，取用15克
将各料放入炖盅
加入清水
在电炖锅中加适量水
放入炖盅
盖好盖子，低温档隔水炖煮约2小时左右
豆粒软烂，出锅
盛出食用