美味南瓜豆奶如何做好吃又美味

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟

南瓜豆奶是一种健康的饮品。南瓜营养丰富，富含果胶，能催化分解致癌物质亚硝胺，加快肾结石、膀胱结石的溶解，帮助消除人体内多余胆固醇，防止动脉硬化。豆奶除了富含营养又可以防止肥胖，对于想减肥的女性来说豆奶是一种必不可少的饮品。

主料

南瓜 ：100
熟黄豆 ：55
牛奶 ：200

辅料

水 ：120

具体步骤

准备食材

将南瓜洗净，放入锅中蒸熟。

放入料理机杯，倒入熟黄豆，水和牛奶。

盖好盖子搅打，搅打结束，取下料理杯，揭盖。

倒出饮用。