清炒油麦菜,做这道菜的时候香椿需要用心,油麦菜富含丰富的维生素、胡萝卜素等营养素,可以增强我们人体的免疫功能,还有润滑我们人体的皮肤作用,它含有极高的营养蛋白质、钙、维生素等等矿物质,经常吃这个还可以杀菌抗菌,可以清热解毒是一道健康的菜肴。
主料
油麦菜 :300g辅料
油 :适量糖 :5g
盐 :适量
具体步骤
1.油麦菜洗净备用。
2.热锅冷油,倒入洗净的油麦菜,进行翻炒。
3.翻炒一会加入盐和少许糖,稍微炒一下使盐和糖融化了就可以出锅了。
4.好啦~~一道简单又健康的清炒油麦菜就出锅啦~~~
炒的过程中要加点糖哦要不会有点苦~~~