美味的双花鸡蛋牛油果卷如何做好吃又美味

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美味的双花鸡蛋牛油果卷怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟

双花鸡蛋牛油果卷是用牛油果、鸡蛋、面粉、西兰花以及花菜和面粉等几种主要的原材料加工制作而成的,牛油果是一种营养非常丰富的水果,堪称水果之王,西兰花则有很不错的防治癌症的功效,蔬菜水果以及鸡蛋的结合,营养丰富,美味可口健康

主料

牛油果 :1个
鸡蛋 :1个
西兰花 :1小朵
花菜 :1小朵

辅料

面粉 :适量

具体步骤

准备半个去核的牛油果和一块乐芝牛小奶酪

把牛油果果肉挖出来和奶酪一起碾成泥搅拌均匀备用

蛋黄加适量清水搅匀,西兰花和花菜分别切碎

将菜碎混合到蛋黄液中,加入适量全麦面包粉

搅匀成鸡蛋面糊,要粘稠一些

电饼铛预热好,放入适量玉米油抹匀,倒入面糊摊开

一面定型后翻过来煎一会儿后再翻回来,拔掉电源,放上牛油果奶酪泥

抹平,有一边稍微留出一点不要抹

顺着留出一点边没抹的那侧卷起压实

放到案板上切成小块即可