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“藕的营养价值大家都知道,有降血压的作用。藕和木耳一起炒也有很好的食疗效果。”
1、备好食材藕去皮荷兰豆去筋。
2、藕切片姜蒜切好。
3、锅中倒油炒姜蒜。
4、倒入荷兰豆炒。
5、加藕木耳炒熟放盐即可。
6、装盘
素炒荷塘味道清淡爽口。