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1、材料:带豆、蒜末
2、将带豆摘洗干净,捞出。
3、随后,将摘洗干净的带豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
4、烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。
5、接着,下入焯熟的带豆翻炒一下。
6、然后,加适量的盐。
7、加适量的鸡精。
8、调味炒匀,即成。
9、出锅装盘。