>
“夏天到了,女士们都忙着瘦身,这汤蛮适合的。”
1、海带泡软,切小块。
2、薏米用手泡30分钟。
3、瘦肉飞水,洗去浮沫。
4、苹果去皮,去核,切小块。
5、把以上材料放入电压力锅,按煲汤键开煮。(不用压力锅的,也可以放入汤锅,大火烧开转小火煲1.5-2小时。)
6、煮好放盐调味即可。
7、清润补钙袪湿又养颜。