春秋季节是最容易感冒的季节，在这个季节里一旦感冒就很难好起来，而且感冒出现的一系列并发症像是咽干红肿，还有许多人都有遇到过鼻子不通气的烦恼，鼻子不通气不但会影响自己的工作和学习，就连休息也不能很好的休息，有的时候会被鼻塞堵醒，一般吃药的话也很难很快解决困扰，还有许多的副作用。那么要怎么解决这种困扰呢?下面小编来为大家介绍几个小妙招，很快就能够解决这个问题了。
鼻子不通气小妙招，天然食物也有用
1、如果鼻塞不好睡觉的话，我们可以通过左侧鼻塞右侧躺的方法来休息，用两指夹住鼻子，然后按摩两侧的迎香穴2分钟左右，鼻塞就可以缓解了。
2、将买来的维生素C片，取几片出来研磨成粉末状，吸入鼻子里面，鼻子很快就能够闻到新鲜空气了。
3、找到一个大蒜头，把葱白的位置捣烂以后，用药棉蘸取汁液，塞进鼻孔里面，连续这样几次刺激，鼻子就能够通气了。
4、还可以把买来的洋葱捣烂来，将药棉蘸上洋葱汁以后，放在鼻子边缘用力的洗，不一会儿鼻子就可以通了。
5、在药店买最便宜的薄荷油放在鼻子旁边闻一闻，也可以达到马上令鼻孔通畅的效果。
6、将煮好的开水，用被子装好以后，放在鼻子下面闻，将热气吸进鼻孔里面，让蒸气帮助肥大的鼻孔腺体放松，鼻子就会通畅了。
7、买来的生姜去掉外皮，切成薄片的样子，放进煮开的水里面加入适当的红糖和葱段，烧滚以后，热的喝下去。坚持喝几天马上就会好了。
8、洗热水脚也可以帮助缓解鼻粘膜充血的情况，不但可以帮助鼻塞的缓解，还可以帮助调节大脑的兴奋和抑制，从而达到促进睡眠的作用。
9、买来的新鲜橘子，把皮剥下来，挤出来的汁液对准鼻子涂抹，也可以达到很好的鼻孔通气的效果。
10、买来的白萝卜，切成片状放在沸水中煮沸，然后倒进杯中放在鼻子下面闻，也可以利用蒸汽达到很好的鼻孔通气的效果。
以上这些小妙招都可以很好的缓解鼻塞的症状，如果是感冒的话，我们还可以通过吃一些去热的感冒药来把病根断掉，这样才不会反反复复的发生鼻塞的状况。而如果是鼻炎的话，也应该立即去医院治疗，以防延误病情的治疗。鼻塞期间应该多饮水，保证充足的睡眠，养好抵抗能力这样才能和病毒相对抗，病情也会有所好转。多吃一些富含维生素的食物，帮助促进新陈代谢。