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“天天宅家里,没运动,那我们就吃点绿豆祛热毒,下下火,加上滑溜溜的洋薏仁,饱腹又低脂哦。”
1、绿豆,洗净泡3-5小时。
2、洋薏仁,洗净泡2-5小时。
3、把泡好的食材放入高压锅。
4、加入适量的水。
5、加入冰糖,盖盖,煮15分钟。
6、滑溜溜,软绵绵的甜汤好了。
7、成品图。
可加一点点的陈皮更有益,我是忘了。食材泡过煮得更软绵也缩短时间