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“南瓜含有维生素a和e,宝宝食用可以改善机体免疫力增强体质,且南瓜中含大量的锌,有助于宝宝大脑发育。”
1、将南瓜切小块,用水清洗干净。
2、锅里水开了以后把南瓜倒进去,然后添一点小米,大火熬制一会后改小火慢炖,使汤和米充分融合。
3、若水少后期可适当添加水,保证米有足够的熬制时间,以防米不够熟透。
水开以后下米,下南瓜,不要冷水下锅。