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“百合养心安神、润肺止咳,对人体有非常好的滋补作用,而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨,气候干燥,为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。”
1、主料。
2、百合洗净。
3、红糙米提前浸泡最少1小时,把所有原料放入电饭煲。
4、按下一小时粥。
5、煮至米粒软烂即可。
6、来一碗!
红糙米营养丰富,但是口感偏硬,一定要提前浸泡。