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红枣、南瓜、大米、玉米、红薯等食材。燕麦米在熬煮前，需要用清水冲洗干净，在浸泡上半个小时，将其泡发，在下入锅中熬煮，将燕麦米熬煮至浓稠状即可，一般需要煮上半个小时左右。燕麦南瓜粥制作时，南瓜要切成薄片，在燕麦米煮沸后下入锅中，可以加入适量的白糖调味，使其味道更香甜。
