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清炒木耳山药西蓝花的做法 - 清炒木耳山药西蓝花怎么做
12-29食材明细主料木耳(适量)麻山药(适量)西蓝花(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)食用油(适量)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒木耳山药西蓝花的做法步骤1、木耳用温水泡发洗净,撕成小朵。2、西蓝花掰成小朵,用盐水浸...
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西蓝花炒肉如何做好吃又美味
11-28准备时间:3分钟    烹饪时间:8分钟主料西兰花:一个肉:50辅料胡萝卜半根:适量蒜:两瓣葱姜:少许具体步骤1.西兰花切好,用热水焯好,用凉水过凉备用2.胡萝卜切片,肉切片,葱姜蒜切沫3.锅里放油,葱姜蒜下...
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西蓝花怎么做
04-25西兰花这种食物我们大家一定都不陌生了,他可是公认的营养价值很高而且又好吃绿色蔬菜了,长的有点像绿色的花菜,但是吃起来感觉口感比花菜细腻,味道也比花菜好,那么我们今天的问题就是和花菜有关的叫做西蓝花怎么做,大家看看...
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美味的盐炒肉炒西蓝花如何做好吃又美味
08-19准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟盐炒肉炒西蓝花是极力推荐大家做的一道家常菜,因为这道菜简单易做,味道鲜美,而且营养丰富,补充人体所需的日常营养成分,满足每天的营养需求。并且这道菜的...
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芥末油拌西蓝花的做法 - 芥末油拌西蓝花怎么做
01-07“前几天从网上看到有关信息介绍,西蓝花水煮会让它的营养成分消失,最好的制作方法就蒸西蓝花,今天就试了试,味道还是很不错的。”食材明细主料西蓝花(适量)大蒜(4瓣)芥末油(适量)辅料生抽(3匙)蚝油(1匙)香油(1匙)原味(口味)拌(工艺)廿分钟...
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西蓝花烤肉派的做法 - 西蓝花烤肉派怎么做
03-02“西餐派很多,西蓝花烤肉可作为主餐,也可作为副餐。”食材明细主料黄油(100g)鸡蛋(5个)面粉(2.5dl)西蓝花(适量)烤肉(适量)辅料胡椒粉(少许)盐(适量)牛奶(1dl)奶酪(适量)奶香(口味)烤(工艺)一小时(耗时)高级(难度)西蓝花烤肉派的做法步骤1、做派摸...
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西蓝花圣诞树的做法 - 西蓝花圣诞树怎么做
01-01“西蓝花圣诞树用蛋清做白雪,西蓝花做圣诞树,用m豆胡萝卜做装饰,圣诞的欢乐气氛油然而生,大家做起来吧。”食材明细主料西蓝花(500g)鸡蛋(3个)胡萝卜(少许)m豆(1盒)辅料盐(适量)花椒(适量)鸡精(少许)菜籽油(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时...
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上汤西蓝花的做法 - 上汤西蓝花怎么做
01-02“想要做好西蓝花汤,火腿和皮蛋决不能少。火腿肉质鲜美,口感丰富,可以提鲜增香。皮蛋吃起来Q弹爽滑,流心多汁,把它和西蓝花搭配在一起煮汤,也最合适不过了。”食材明细主料西蓝花(半颗)鸡汤(适量)火腿(半根)皮蛋(1个)胡萝卜(半根)辅料...
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西蓝花肉松卡通青蛙饭团的做法 12个月以上辅食西蓝花肉松卡通青蛙饭团 西蓝花肉松卡通青蛙饭团怎么做
12-31“很多妈妈说孩子大了不爱吃饭,有时候可以给孩子做点卡通的饭团。这么可爱他们自然会很喜欢啦。特别是孩子越来越大,他们吃饭有时候都是靠眼睛来吃的。比如一根黄瓜不爱吃,但是削成片卷起来可能就吃了。所以一碗饭不爱吃...
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玉米西蓝花圣女果沙拉的做法 - 玉米西蓝花圣女果沙拉怎么做
12-29食材明细主料玉米(一根)西蓝花(适量)圣女果(适量)鸡蛋(两个)生菜(几片)调料丘比沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米西蓝花圣女果沙拉的做法步骤1、准备所有所需要材料,熟玉米,熟鸡蛋两个。2、西蓝花入锅煮熟。3、准...
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青梗爱上西蓝花的做法 - 青梗爱上西蓝花怎么做
01-13“随便炒的菜,青梗花菜和西蓝花炒在一起。故,起名青梗爱上西蓝花”食材明细主料青梗花菜(半朵)西蓝花(半朵)辅料大葱(少许)红辣椒(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青梗爱上西蓝花的做法步骤1、准备食材,半...
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西蓝花的做法 - 西蓝花怎么做
01-28食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)蒜(适量)辅料油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)水(适量)盐(适量)糖(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花的做法步骤1、西蓝花掰开用水泡泡2、这片是西蓝花的根3、淀粉,白糖,盐,耗油4、西蓝...
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蒜苗肥肠西蓝花的做法 - 蒜苗肥肠西蓝花怎么做
12-27食材明细主料蒜苗(20g)肥肠(75g)西蓝花(100g)辅料辣椒(2个)调料油(少量)盐(少量)酱油(15毫升)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)蒜苗肥肠西蓝花的做法步骤1、蒜苗,辣椒洗干切段。2、西蓝花焯水备用。3、肥肠放入锅中炒干水分。4、放...
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西蓝花卤肉汤面的做法 - 西蓝花卤肉汤面怎么做
12-31“美食可以带来精神上的愉悦,带来味觉上的享受,这就是我热爱下厨的动力和享受,今天就让一碗美味热汤面,开启美好的一天。”食材明细主料面条(100克《2人份》)卤肉(适量)卤鸡蛋(2个)西蓝花(适量)辅料葱末(适量)清水(适量)咸香(口味)煮(工...
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清拌西蓝花的做法 - 清拌西蓝花怎么做
02-24食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)配料盐(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清拌西蓝花的做法步骤1、西兰花切块胡萝卜切菱形2、西兰花用热水焯一下3、胡萝卜在焯一下4、根据个人口味加上盐加香油拌一...
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西蓝花炒虾仁的做法 - 西蓝花炒虾仁怎么做
12-27食材明细主料西蓝花(适量)虾仁(适量)辅料蒜头(适量)调料盐(适量)花生油(适量)玉米淀粉水(适量)胡椒粉(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳去虾线后洗净备用,加入适量胡椒粉抓匀腌制。2、西蓝...
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鸡汤西蓝花煮面的做法 - 鸡汤西蓝花煮面怎么做
12-31“一碗暖心美食/西蓝花鸡汤面/好吃的味道!”食材明细主料西蓝花(适量)面条(三人份)豆芽(适量)辅料鸡汤(适量)盐(2克)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡汤西蓝花煮面的做法步骤1、准备开始。2、大火烧开,入面条!开煮几分钟。3、加...
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藜麦西蓝花炒饭的做法 - 藜麦西蓝花炒饭怎么做
12-29“口味清淡的可以选择这款。”食材明细主料稼祺藜麦(80g)西蓝花(30g)调料盐(3g)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦西蓝花炒饭的做法步骤1、水开下藜麦煮12分钟。2、西兰花切碎末。3、油热到入西兰花煸炒。4、将藜...
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皮蛋蓝花汤的做法 - 皮蛋蓝花汤怎么做
02-26“很鲜美的一道汤,蛋蛋经过炖煮后,变得更加鲜香,别有一番味道。”食材明细主料西兰花(适量)皮蛋(适量)辅料熟青豆(适量)姜(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)高汤精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皮蛋蓝花汤的做法步骤1、准备食...
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西蓝花炒洋葱如何做好吃又美味
05-05准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟西蓝花作为富含大量维生素的蔬菜,带来丰富营养的同时,脂肪含量却低的出奇,这样的美味,是不是非常的吸引你啊。今天就和小编一起来学习这道好吃美味,方便易...
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西蓝花海参粥的做法 西蓝花、海参粥 西蓝花海参粥怎么做
12-27食材明细主料西蓝花(适量)海参(2个)米饭(适量)辅料大虾(适量)调料姜(适量)亚麻籽油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花海参粥的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、姜切好。4、锅内加水烧开,下入西蓝...
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健康减脂的圣诞树西蓝花沙拉的做法 - 健康减脂的圣诞树西蓝花沙拉怎么做
12-29“赶在圣诞节这天,分享了一道非常美味的西蓝花沙拉~非常简单,老少皆宜。”食材明细主料西蓝花(1朵)玉米(半个)胡萝卜(1根)土豆(1个)辅料千岛酱(5g)调料蚝油(1勺)油(5ml)盐(少许)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康减脂的圣诞树西蓝花...
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西蓝花炒虾球的做法 - 西蓝花炒虾球怎么做
12-28食材明细主料青虾(适量)西蓝花(适量)辅料盐(适量)葱花(适量)玉米油(适量)蒜末(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西蓝花炒虾球的做法步骤1、青虾解冻去头去壳。2、开背去虾线。3、放入少许盐,料酒,胡椒粉抓匀。4、打入...
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虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法 - 虾米沙虫香菇西蓝花粥怎么做
01-07食材明细主料沙虫(适量)虾米(适量)香菇(适量)西兰花(适量)大米(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾米沙虫香菇西蓝花粥的做法步骤1、准备食材:大米,西蓝花,虾米,沙虫,干香菇2、干香菇和虾米用凉水泡两分钟后洗干净,水...
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蒜泥炒西蓝花的做法 - 蒜泥炒西蓝花怎么做
01-11“低脂肪、营养又简单的蒜泥炒西蓝花来啦!”食材明细主料西蓝花(适量)蒜泥(适量)小米椒(适量)辅料香油(适量)食用盐(适量)味精(适量)食用油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜泥炒西蓝花的做法步骤1、准备食材:小米椒、蒜泥、...
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