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风味紫扁豆的做法 - 风味紫扁豆怎么做
03-01“紫扁豆的营养价值很高,是很适合秋季食用的养生佳品。含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外,每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克,对缓解...
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罐头沙甸鱼长扁豆的做法 - 罐头沙甸鱼长扁豆怎么做
01-07“用罐头豆鼔沙甸鱼代替罐头鲮鱼,通常我们会用罐头鲮鱼炒苦瓜或油唛菜的,或别的菜。今天用的是罐头豆鼔沙甸鱼炒长扁豆,事实上这种豆叫什么我不知道,只是从外形上看它长长的扁扁的就叫它长扁豆。”食材明细主料罐头沙甸鱼...
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肉烧紫扁豆的做法 - 肉烧紫扁豆怎么做
02-10“紫扁豆是扁豆中的新品种,色泽艳丽。烧制之后退色较重,吃起来口感没有什么特殊。只是感觉好奇,烹制了这道“肉烧紫扁豆””食材明细主料紫扁豆(500克)猪肉(100克)辅料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十...
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黑木耳扁豆炒花菜的做法 - 黑木耳扁豆炒花菜怎么做
02-10食材明细主料花菜(190克)黑木耳(6朵)扁豆(105克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黑木耳扁豆炒花菜的做法步骤1、食材:花菜(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)、扁豆(已清洗)2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的...
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家常小炒扁豆炒肉的做法 家常小炒:扁豆炒肉 家常小炒扁豆炒肉怎么做
02-05“某天小朋友去好朋友家吃饭,回来跟我讲,妈妈,阿姨炒的扁豆丝特别好吃,今天都吃了好多米饭,问他,阿姨怎么做的扁豆知道不?小朋友回答说,就是将扁豆切成丝,然后加些蒜一些炒的。第二天送小朋友上学,正好就碰到好朋友的妈妈,聊着聊...
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肉末扁豆的做法 - 肉末扁豆怎么做
01-31食材明细主料猪肉馅(适量)扁豆(适量)辅料姜(适量)盐(适量)麻辣火锅底料(适量)白酒(适量)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉末扁豆的做法步骤1、扁豆切小块,焯水2、锅中放油,炒香姜末和一点麻辣火锅底料,放入肉馅翻炒,然后加一点白酒...
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麻香扁豆丝的做法 - 麻香扁豆丝怎么做
02-10食材明细主料扁豆(500克)辅料麻香汁(适量)盐(适量)味精(适量)麻辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻香扁豆丝的做法步骤1、主辅料:扁豆,麻香汁2、制作麻香汁:先把油烧热,倒入碗中,油温降至5成热时,放入适量花椒、辣椒粉、芝麻搅拌均匀...
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辣椒炒扁豆丝的做法 - 辣椒炒扁豆丝怎么做
01-08“扁豆在我家那里叫气豆,妈妈把它种在篱笆下,它便顺着篱笆缠绕着向上生长,开出一朵朵粉紫色的小花。花谢之后,结出了一个个绿色的扁豆。很多人不太喜欢它的味道,我在想,是不是因为它有点特殊的气味所以才叫它气豆。它的吃法...
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扁豆干红烧肉的做法 - 扁豆干红烧肉怎么做
02-25“去年11月份晒的扁豆干,用保鲜袋装好放在奶粉罐里的,当时只记得要保存好,却不知道这样很容易忘记的。直到前天傍晚回家,翻柜子看见了,立即决定烧一个。超级好吃啊,被香味勾得拍照都没心思,小家伙居然知道自己拿筷子和勺子了...
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肉丁炒扁豆的做法 - 肉丁炒扁豆怎么做
02-28“扁豆是自家种的,跟外边卖的那种不大一样哈所以没有切丝,直接整个炒的扁豆的营养成分相当丰富包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等扁豆中的蛋白质类物质有显著的消退肿瘤的作用肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功...
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炝炒肉末扁豆丝的做法 - 炝炒肉末扁豆丝怎么做
02-26“这道菜看似简单,其实用心做和抢时间做的味道天壤之别,用心是指从扁豆的选材、拔筋以及切丝中见烹者对食材的尊重....”食材明细主料扁豆(500g)五花肉(适量)辅料干红椒(4颗)番茄(半颗)蒜瓣(适量)葱段(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(1...
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洋扁豆烧茄子的做法 - 洋扁豆烧茄子怎么做
02-29“关于洋扁豆(网络文)扁豆又称扁豆荚、扁豆角,一年生草本植物。茎藤蔓生,小叶披针形,花呈白色或紫色。荚体有的是园柱形,有的是扁刀形。嫩荚是普通蔬菜,种子入中药,有祛暑、健脾等效用。在苏北地区,多少年来,不知何故,扁豆从未被...
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尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做
02-26食材明细主料扁豆(适量)辅料蒜(适量)小红椒(适量)配料盐(适量)生抽(适量)植物油(适量)麻油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒扁豆的做法步骤1、扁豆洗净改刀2、切成丝3、锅中下油,煸香蒜末和小辣椒丝我丢了图所以只能说一...
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扁豆角炒肉的做法 - 扁豆角炒肉怎么做
02-29食材明细主料扁豆角(适量)辅料肉片(适量)木耳(适量)淀粉(适量)配料盐(适量)生抽(适量)葱(适量)料酒(适量)干辣椒(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)扁豆角炒肉的做法步骤1、将肉片用料酒、生抽、盐和淀粉腌制10分钟。2、将扁...
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榨菜扁豆的做法 - 榨菜扁豆怎么做
02-28食材明细主料扁豆(适量)辅料榨菜(适量)配料油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)榨菜扁豆的做法步骤1、扁豆洗净后,切开。2、榨菜洗净,切条。3、起油锅,炒扁豆。4、倒入榨菜,一起炒。5、不断炒,至炒熟。...
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小芽扁豆豆浆的做法 - 小芽扁豆豆浆怎么做
02-10“好像有一种生机饮食特别提倡将种子类的食物发出一点小芽来吃。这样,不仅能吃到种子的营养,还能吃到芽的营养。花生,黄豆,绿豆,米,各种。。。都在此列。一把黑扁豆,唯一的一把,此外再没有多的。在经过几天的清水浸泡之后,一直...
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扁豆焖面的做法 爸爸的味道:扁豆焖面 扁豆焖面怎么做
02-10“记得小时候,爸爸最喜欢给我们在夏天里做扁豆焖面,我们总是一碗接一碗的吃不够。那个时候似乎冬天里就很少见到夏季的蔬菜了,爸爸就在冬天给我们用蒜苔做焖面,味道也是一样的赞哦。现在好了,一年四季各种蔬菜都应有尽有,这...
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紫扁豆焖饭的做法 - 紫扁豆焖饭怎么做
02-26“每到秋季,四川市场上就会看到大量的紫扁豆在销售。扁豆不但药用价值高,营养价值也较高,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,肉质厚,风味独特,呈半月形,味道清香美味。跟许多紫色的蔬菜一样,含有丰富的硒元素,而这种...
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红油凉拌扁豆丝的做法 - 红油凉拌扁豆丝怎么做
02-29“盛夏是个难熬的季节,尤其对那些肥胖的朋友,更是苦不堪言!夏季除注意防暑降温外,另外就是饮食要多加注意,一要注意卫生,二要调节一下自己的饮食结构。在夏季制作凉菜、冷点等,要使用专用的菜板和刀具,其次就是生熟食品一定要...
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肉皮烧扁豆的做法 - 肉皮烧扁豆怎么做
02-29食材明细主料净扁豆(400g)肉皮(100g)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)味精(适量)料酒(适量)老抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉皮烧扁豆的做法步骤1、净扁豆400g、肉皮100g、姜。2、把肉皮切长方条。3、把姜切片。4、起锅热油...
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扁豆大馅包子的做法 - 扁豆大馅包子怎么做
02-26“包子是大众食品,扁豆和猪肉做馅料,加上东北大酱做调料,味道出奇的好。您不妨试试。”食材明细主料面粉(500克)辅料扁豆(500克)葱姜末(适量)配料食用油(50克)东北大酱(100克)料酒(10毫升)食盐(5克)鸡精(3克)酵母(5克)泡打粉(5克)咸鲜(口味)蒸(...
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扁豆烧芋艿的做法 - 扁豆烧芋艿怎么做
01-09“很农家的一道菜,从小吃到大,即便到最后剩下的汤汁也是泡饭最好的“利器”,饭不多吃点都不行。”食材明细主料芋艿(500克)扁豆(500克)辅料海鲜酱(2大勺)白糖(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)扁豆烧芋艿的做法步骤1、准备...
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清炒芋头丝的做法 - 清炒芋头丝怎么做
01-09“现在是芋头大量上市的季节,价格非常便宜,今天去买菜时芋头还在做特价,才两块钱一斤,就称了一个回来。先本打算做芋泥点心馅料,可做菜的时候孩子说想吃芋头了,就赶紧将它去皮切成丝做了盘清炒芋头。这菜制作简单,无须什么厨...
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甘笋炒扁豆的做法 - 甘笋炒扁豆怎么做
02-23食材明细主料扁豆(165克)甘笋(135克)辅料干辣椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)甘笋炒扁豆的做法步骤1、材料:扁豆、甘笋、干辣椒(已剪开)2、将扁豆摘洗干净,捞出待用。3、将甘笋清洗一下、去皮。4、...
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羊排扁豆粘卷子的做法 羊排扁豆粘卷子——#铁釜烧饭就是香# 羊排扁豆粘卷子怎么做
01-13“每次去农家院吃饭都不忘点那道排骨扁豆粘卷子吃,一大柴锅,看着就过瘾,一桌子人吃的津津有味美滋滋的,不过总是要去农家院才能吃我就烦了,于是研究自己在家做,今天我就去买排骨准备试试看。结果我常买肉那家排骨卖完了,扫兴...