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少油版炸肉丸子的做法如何做好吃又美味
02-13准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料五花肉:1斤左右辅料干馒头:2个具体步骤1.五花肉洗净绞成肉泥2.将干馒头搓成末末,备用3.将葱姜切成小碎(葱姜可以适当多),打入2个鸡蛋一起放入肉泥拌匀,...
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少油版油浸同乐菜的做法 - 少油版油浸同乐菜怎么做
01-08“嫌饭店的油浸同乐菜油大,所以自己做了少油版的,味道一点也不差”食材明细主料同乐菜(一把)肉馅(适量)蒜(3瓣)辅料蚝油(2勺)淀粉(1勺)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)少油版油浸同乐菜的做法步骤1、同乐菜洗净,切成两段2、蒜切...
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少油红烧肉的做法 家庭版少油红烧肉 少油红烧肉怎么做
03-01“超级下饭的红烧肉,有时候吃起来会有点腻,这道红烧肉就特意为怕腻的朋友准备的哦~~~”食材明细主料五花肉(300g)辅料酱油(适量)料酒(适量)白糖(适量)香料(适量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)少油红烧肉的做法步骤1、把五花肉...
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蔓越莓饼干 - 自制蔓越莓饼干低糖少油版
01-03“因为饼干中我最喜欢吃蔓越莓饼干,所以尝试着自己做点少油少糖的,孩子吃着也放心❤️嫌热量太高,我减少了黄油和糖粉的量,做法超级简单,无需打发黄油,新手也能轻松搞定!”食材明细主料低筋面粉(130克)鸡蛋液(15克)蔓越莓(35克)辅料...
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少油版臭豆腐 的做法 - 少油版臭豆腐 怎么做
12-31食材明细主料豆腐(适量)臭豆腐(适量)辅料辣椒面(适量)姜粉(适量)孜然粉(适量)生抽(适量)香醋(适量)原味(口味)未知(难度)少油版臭豆腐的做法步骤1、豆腐切小块,臭豆腐取3或4块加白酒辗碎覆在豆腐块表面,可少加点臭豆腐乳汁。2、封口再加袋...
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少油版可乐鸡爪的做法如何做好吃又美味
02-14准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡爪:适量辅料可乐:适量具体步骤1.鸡爪在沸水中汆烫去除血水2.锅里放少量油,炒香葱姜蒜3.放入鸡爪,喷料酒4.倒入一听可乐5.一勺蒸鱼豉油,一勺老抽,再放...
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少油版肉末茄子的做法 少油版肉末茄子#茄子# 少油版肉末茄子怎么做
01-05“茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收...
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红烧茄子的做法 红烧茄子(少油版且下饭) 红烧茄子怎么做
12-27“茄子是非常吸油的蔬菜,但是这个做法实在是赞,只需要一点点油,做出好吃的口感,非常下饭,贼香。”食材明细主料茄子(一个)辅料蒜(六瓣)红薯淀粉(一小勺)纯净水(少许)葱(六小棵)姜(一小块)调料盐(适量)生抽(一勺)老抽(三分之一勺)蚝油(一勺)白糖...
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少油版干煸豆角的做法 干煸豆角(少油版) 少油版干煸豆角怎么做
01-05“说起干煸豆角想必大伙都知道,也经常吃,它也算是川菜的代表作之一,深受大家喜欢。但是这种看似很少油的菜其实热量是很高的,众所周知,所有的油炸食品热量都超级高,吃多了对身体并没有好处,可是又嘴馋想吃怎么办呢,于是乎就做...
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酱烧茄子的做法 少油版茄子烧法——酱烧茄子 酱烧茄子怎么做
02-26“经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。茄子是个好东西,但是就是太吸油,今天做个酱烧茄子,先将茄子用水氽一下,能大大减少油的用量,做出来的茄子口感软糯,一点也不腻,而且超级下饭,晚餐时可不能做这...
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少油版巴沙鱼片的做法 - 少油版巴沙鱼片怎么做
12-30“现在人们的生活好了,吃的也丰富多了,缺油吃的时代过去了。现在人们油又吃的太多了,对身体带来了负面影响。记文革时期看到一本当时出版的《大众菜谱》,其中类似“鱼一条,油两斤,实耗二两”的菜谱比比皆是。当时觉得这哪是...
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烧茄子的做法 少油多健康--烧茄子 烧茄子怎么做
02-27“经常吃些茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。”食材明细主料茄子(适量)辅料青椒(适量)大蒜(适量)姜(适量)配料白糖(适量)豆瓣(适量)味精(适...
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少油版油炸花生米的做法 - 少油版油炸花生米怎么做
12-31“老家是丘陵地区,沙质土壤特别适合花生生长。所以,打从记事开始,花生就是美味的零食,咋吃都喜欢,不过,最香的还是油炸花生米。不过,从来都是放小许油,慢慢炒熟,这样既不油腻,也不浪费油。”食材明细主料花生米(适量)食用油(小许)辅...
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健康少油版烤鱼的做法 - 健康少油版烤鱼怎么做
01-27食材明细主料鱼(适量)辅料豆豉鱼汁(适量)生抽(适量)小红辣椒(适量)盐(适量)蒜(适量)葱(适量)青椒(适量)洋葱(适量)孜然粉(适量)白糖(适量)姜(适量)微辣(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)健康少油版烤鱼的做法步骤1、食材准备:1、鱼。以前是用莽草鱼...
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少油版藕带炒芹菜如何做好吃又美味
03-15准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料藕带:3根(约250g)辅料芹菜:适量具体步骤1.将藕带洗净,表皮难以洗净的部分用小刀轻轻刮除,将藕带斜切成段用流动水冲洗干净后浸水(以免氧化变色)备用;...
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酱焖茄子的做法 健康少油的—酱焖茄子 酱焖茄子怎么做
02-27食材明细主料长茄子(3根)辅料葱(适量)辣豆瓣酱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)酱油(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)酱焖茄子的做法步骤1、茄子买来用盐搓一搓表面,去掉表皮的蜡质,洗净控水切成适量的滚刀条...
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拔丝紫地瓜的做法 少油版拔丝紫地瓜 拔丝紫地瓜怎么做
02-29“拔丝地瓜一般不做,很是费时间,某天突然冒出个注意,拔丝和糖葫芦是差不多的,糖葫芦不用炸,为什么地瓜就要炸呢,蒸熟不就可以了吗,今天一试,果真是味道也不错,关键是略去了炸的麻烦环节,大快人心呢。”食材明细主料紫地瓜(一个)辅...
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少油的茄子炒肉如何做好吃又美味
01-20准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料茄子:一个猪瘦肉:适量红椒:适量绿尖椒:适量辅料油:适量盐:适量嫩肉粉:适量淀粉:适量姜:适量蒜:适量酱油:适量料酒:适量白糖:适量味精:适量具体步骤1.茄子洗净,切丝。...
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诱人的少油版烧茄子如何做好吃又美味
06-18准备时间:5分钟    烹饪时间:25分钟我很喜欢吃烧茄子,但是因为油太多,吃起来太腻,所以很少做。今天有了我推荐的这道诱人的少油版烧茄子,就再也不用担心烧茄子太腻,不想吃了。这道菜本来就是...
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自己做的少油版地三鲜如何做好吃又美味
12-19准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料土豆:2个青椒:2个茄子:2个辅料葱:适量老抽:适量料酒:适量十三香:适量油:适量盐:适量大蒜:适量糖:适量水淀粉:适量味精:适量生抽:适量醋:适量具体步骤1.土豆切成...
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少油版菠菜炒鹅蛋的做法 - 少油版菠菜炒鹅蛋怎么做
01-03食材明细主料菠菜(2棵)鹅蛋(1个)花生油(小许)食盐(0.5克)清水(适量)辅料红椒(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)少油版菠菜炒鹅蛋的做法步骤1、锅烧水。2、水开放洗好的菠菜,焯水至变色即可。3、红椒。4、切丝。5、放捞出菠菜...
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少油版油焖尖椒的做法 - 少油版油焖尖椒怎么做
01-07“包饺子剩下点馅,考虑一下不能继续再包了,万一再剩面咋整啊😜,对于有强迫症的人这个受不了,所以改路子了,来个油焖尖椒,下饭新颖😄。”食材明细主料肉馅(适量)尖椒(适量)辅料油(适量)极味鲜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度...
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美味地三鲜(少油)如何做好吃又美味
07-23准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟素菜不好吃?做菜太麻烦?嫌菜太油腻?地三鲜(少油)将会满足你这个懒懒的小吃货的所有要求。地三鲜原本是个地道的东北家常菜,但是现在在各地都挺受欢迎的,采用...
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美味鸡排的做法 美味鸡排——健康少油 - 10分钟的事儿 美味鸡排怎么做
01-13“说到鸡排,总不免联想到街边那裹满淀粉、面包糠,吸饱了油的庞然大物。其实鸡胸肉拌上简单的调料一煎,就是同样美味的鸡排,比前者要健康得多。”食材明细主料鸡胸肉(一块)料酒(适量)盐(适量)白胡椒粉(适量)姜(适量)葱(适量)糖(适量)食用...
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私房美食干烧鲤鱼少油版如何做好吃又美味
08-14准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟这道干烧鲤鱼少油版是一道有着自己独特味道的美食,这道美食在很多家的中餐馆里都有卖这道干烧鲤鱼,而且不同的餐馆里的厨师制作出来的干烧鲤鱼的味道也...