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“最近需要低脂饮食,今来一款:蒜泥拌西兰花,爽口开胃,营养低脂哦,爱美的你吃起来。”
1、西兰花和胡萝卜备用。
2、西兰花用盐水浸泡一会儿,冲洗干净即可。
3、放入开水锅中焯水,胡萝卜依次改刀焯水。
4、盛出过凉沥干水分。
5、放入焯水后的胡萝卜。
6、放入蒜泥用热油淋入,加盐和酱油拌匀即可。
7、家常小菜,请您品鉴。
8、成品图。
焯水后的西兰花一定过凉哦,口感更脆!祝您愉快!