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1、莴笋去皮洗净,葱备用。
2、银鱼提前浸泡,对冲洗几遍备用。
3、莴笋切片备用。
4、葱和大蒜切碎备用。
5、马克西姆不粘锅预热入油,放入葱蒜爆香,加银鱼继续翻炒。
6、放入莴笋片,加一点酱油调味。
7、加一点盐炒均匀即可。
8、绿莹莹的,低脂又健康。
9、成品图。
10、成品图。
莴笋片尽量薄一点,缩短炒制时间,营养口感均在线!