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“大家都知道红枣有补气补血的功效,一直都是补充营养的佳品。而且历史悠久,在古代就被列入了五果之一。并且红枣的一大特点是维生素含量极其丰富。有“天然维生素丸”的称号。黑木耳也有补血作用,两种食材炖汤补血补气。”
1、备好食材。
2、黑木耳泡发,洗净摘好,枣洗净掰开。
3、木耳、红枣放砂锅中,加热水,小火煮。
4、煮开30分钟时加冰糖,继续煮20分钟。
5、成品。