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千张减脂餐的做法 - 千张减脂餐怎么做
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食材明细
主料
鸡排
(1块)
鸡蛋
(1个)
辅料
黄瓜丝
(半根)
番茄
片
(3片)
咸鲜
(
口味
)
煮
(工艺)
廿分钟
(耗时)
普通
(难度)
千张减脂餐的做法步骤
1、即食鸡胸肉提前解冻、锅里放丢丢油和盐煎个蛋、青瓜切丝、番茄切片、千张开水煮熟~
2、千张中下方划开,把食材摆上去,如图折叠好,用保鲜膜包紧实即可!
3、包裹顺序如图。
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