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食材明细
主料
三文鱼
(50g)
生菜
(适量)
面包片
(半个)
玉米
(半个)
紫薯
(半个)
鸡蛋
(1个)
辅料
圣女果
(3个)
百香果
(1个)
西兰花
(3朵)
清淡
(
口味
)
其他
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
减脂早餐的做法步骤
1、玉米紫薯下锅蒸,然后去洗漱啦
2、圣女果洗干净,百香果切开
3、西兰花焯水
4、煎鸡蛋,煎熟拿出来,夹在面包片中间
5、然后将所有的食材,按照自己喜欢的样子摆好,配上一杯红枣
枸杞茶
……
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