阿胶枣紫薯粥是一道营养的早餐粥,阿胶枣能够补养元气,能够美容补血。紫薯中含有丰富的淀粉等营养元素,补充碳水化合物,阿胶枣能够补血,养颜,二者放在一起煮,营养美味,具有美白淡斑的功效,吃起来甜甜糯糯的,养胃好吃,是早餐的不二选择。
主料
大米 :半碗阿胶枣 :适量
紫薯 :200
辅料
水 :适量具体步骤
1.取大米半碗。
2.米淘净。提前浸泡半小时。
3.紫薯切小块。
4.紫薯冲净和大米一起入锅。随后取阿胶枣同煮沸水后改小火慢熬10分钟左右即可。
5.熬好的粥。
紫薯不能和常见的土豆存放在一起,否则不是紫薯硬心,就是土豆发芽。