“南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。。。
昨天,老公和儿子都在家,泡发一些黑木耳来煮南瓜汤,甜甜的好吃,放在冰箱冰镇一些味更好。。。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
黑木耳南瓜汤的做法步骤
1、食材:南瓜(已去籽去皮清洗切成块)、黑木耳(已泡发清洗)
2、将已泡发清洗好的黑木耳下入高压锅中。
3、接着,加入一些清水。
4、盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。
5、焖至没气后开盖。
6、然后,合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。
7、最后,加入5勺白糖。
8、调味搅匀,即成。