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椒香凉拌丕蓝丝的做法 - 椒香凉拌丕蓝丝怎么做
02-29“丕蓝在广州比较少见,偶然遇见定会买回做菜,或拌或炒均能保持爽脆的口感,自己非常喜欢。亦作球茎甘蓝,屬十字花科,切去底部硬底,削皮,露出的白色部分就是肉;它的味道有点苦,像芥兰;凡屬十字花科植物皆有十分強的抗癌防癌物質,而...
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凉拌芥蓝的做法 【夏季小凉菜】凉拌芥蓝 凉拌芥蓝怎么做
02-29“夏天总是很喜欢吃凉拌菜,这款凉拌芥蓝凉拌吃很清爽可口,也是我喜欢的凉菜呢!”食材明细主料芥蓝(400克)辅料蒜末(适量)生抽(一勺)盐(适量)糖(适量)香油(适量)醋(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌芥蓝的做法步骤1、凉拌芥蓝...
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自制炝拌丕蓝 - 如何做好吃又美味
04-14准备时间:1分钟    烹饪时间:12分钟这道自制炝拌丕蓝他的主公,我们食用的部分其实肉质还是非常的脆嫩的,既可以直接生吃,也可以经过腌制来吃,但是像我们这样凉拌过的味道会有一种酸酸的甜甜...
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椒香凉拌海带丝的做法 - 椒香凉拌海带丝怎么做
02-25食材明细主料海带(200克)辅料青(各1个)大蒜(3瓣)红椒(适量)配料盐(适量)糖(5)醋(15)生抽(3)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椒香凉拌海带丝的做法步骤1、将青红椒去蒂去籽,切成细丝,泡入清水中,浸泡10分钟,即可自然弯曲。大蒜用压蒜器制...
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窖香糟辣椒凉拌萝卜丝的做法 - 窖香糟辣椒凉拌萝卜丝怎么做
01-04“萝卜:生消熟补。食用功效:萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺.大肠经.具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。冬季的到来,气候变冷,食品需求脂肪量...
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好吃的炝拌丕蓝如何做好吃又美味
04-14准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟丕蓝这种蔬菜我以前是没吃过的,不是亲戚乡下种了些给我家送来,也很少接触到,在亲戚的介绍下,做了这种炝拌丕蓝,出乎所料,味道特别符合家里人的口味,大家都说...
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凉拌紫甘蓝的做法 l凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
02-25食材明细主料紫甘蓝(适量)辅料青椒(适量)土豆(适量)配料白醋(适量)白糖(适量)咸盐(适量)味精(适量)调和油(适量)香油(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌紫甘蓝的做法步骤1、所有的食材2、紫甘蓝适量洗净,青椒洗净,用淡盐水浸泡5...
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凉拌粉丝紫甘蓝的做法 - 凉拌粉丝紫甘蓝怎么做
01-05“经常吃甘蓝蔬菜的人,能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保...
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紫甘蓝凉拌鸡丝的做法 - 紫甘蓝凉拌鸡丝怎么做
12-31“夏日美味,紫甘蓝凉拌鸡丝,简单又美味!”食材明细主料鸡腿肉(适量)紫甘蓝(适量)辅料芝麻油(适量)盐(适量)生抽(适量)芝麻(少许)咸香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)紫甘蓝凉拌鸡丝的做法步骤1、备好食材:鸡腿加入适量料酒及盐焯熟,过凉...
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美味的炝拌丕蓝如何做好吃又美味
09-13准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟炝拌丕蓝中的丕蓝就是大头菜,炝拌丕蓝是一道全素的美味佳肴,适合炎热的夏天食用,丕蓝爽口清香,里面的水分也很多,它里面最主要的价值是维生素C,还有其他的营...
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凉拌椒香紫甘蓝的做法 - 凉拌椒香紫甘蓝怎么做
02-05“梦幻紫色,健康美味,简单易成!”食材明细主料紫甘蓝(150克)辅料花椒油(5ml)芝麻油(5ml)生抽(5ml)盐(2克)糖(1克)米醋(1克)蒜头(1个)香菜(2棵)麻辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌椒香紫甘蓝的做法步骤1、准备紫甘蓝,去除老叶子,洗净2、切...
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凉拌苤蓝丝的做法 - 凉拌苤蓝丝怎么做
01-02食材明细主料苤蓝(半个)辅料小米辣(2个)香葱(适量)白糖(适量)白醋(适量)盐(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌苤蓝丝的做法步骤1、苤蓝一个,洗干净,切出一半去皮。2、用擦子擦成细丝,撒上适量的咸盐,抓匀。3、香葱叶、小米辣...
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椒油凉拌西芹丝的做法 - 椒油凉拌西芹丝怎么做
02-26“芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。其实凉拌芹菜或者芹菜叶是老百姓餐桌上的极...
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墨椒凉拌三丝的做法 - 墨椒凉拌三丝怎么做
02-10“凉大家常吃的是以海带,青椒,红椒为原料的一道美味佳肴。今天就做一道有区别于传统的食材,是以大白菜丝、红萝卜丝、腐竹丝为主食材的清爽餐前小菜凉拌三丝。超简单的做法,非常开胃、美味!”食材明细主料大白菜(适量)腐竹(适...
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凉拌青椒土豆丝的做法 - 凉拌青椒土豆丝怎么做
12-31“夏季天气炎热,各类凉菜做起来,简单易做,保证营养,青椒土豆丝凉拌别有一番风味!清清淡淡好滋味!”食材明细主料土豆(1个)辅料青椒(1个)调料香葱(适量)盐(适量)生抽(适量)辣椒粉(适量)橄榄油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)凉拌青...
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凉拌尖椒土豆丝的做法 - 凉拌尖椒土豆丝怎么做
01-05“天太热没食欲,来个凉拌尖椒土豆丝,微辣下饭”食材明细主料土豆(两个)尖椒(1个)香葱(两棵)干红辣椒(几个)花椒(几粒)辅料白醋(适量)盐(适量)糖(适量)植物油(适量)生抽(一勺)红油(一勺)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌尖椒土豆丝的做法...
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双椒凉拌土豆丝的做法 - 双椒凉拌土豆丝怎么做
12-31“双椒凉拌土豆丝,是抗衰老食物,它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。所以,经常吃凉拌土豆丝的人身体健康老的慢。”食材明细...
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凉拌甘蓝扁豆丝的做法 - 凉拌甘蓝扁豆丝怎么做
03-01食材明细主料紫甘蓝(适量)扁豆(适量)辅料蒜(适量)配料油(适量)白糖(适量)鸡精(适量)醋(适量)酱油(适量)盐(适量)花椒(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)凉拌甘蓝扁豆丝的做法步骤1、所需材料..2、将1盆冷开水提前放入冷藏室冻成冰水3...
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凉拌椒麻鸡丝的做法 - 凉拌椒麻鸡丝怎么做
01-08食材明细主料鸡腿(3个)西兰花(适量)胡萝卜(半个)辅料生抽(2匙)香醋(3匙)白糖(1匙)葱(适量)香菜(适量)香油(适量)花椒粉(适量)蒜苗(适量)小米椒(两个)姜(适量)蒜(适量)麻辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)凉拌椒麻鸡丝的做法步骤1、鸡腿放入冷水锅,加...
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凉拌甘蓝的做法 夏天清爽凉菜-----凉拌甘蓝 凉拌甘蓝怎么做
02-24食材明细主料甘蓝(1个)粉丝(适量)木耳(适量)辅料海米(适量)花椒(适量)配料盐(适量)香油(适量)味精(适量)糖(适量)调和油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌甘蓝的做法步骤1、提前泡发粉丝备用2、提前泡发木耳备用(我中午做的上午...
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泡椒凉拌云丝面的做法 - 泡椒凉拌云丝面怎么做
01-09“二伏喽😊头伏饺子二伏面!这大热天来碗拌面很爽哦喜欢的赶紧做起来哦!”食材明细主料云丝面(150克)辅料香葱(一棵)芝麻酱(适量)蚝油(适量)酱油(适量)盐(适量)香油(适量)白芝麻(适量)泡椒(适量)蒜蓉辣酱(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(...
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丕蓝炒鸡胗的做法 - 丕蓝炒鸡胗怎么做
02-29“这个菜是与拌椒香丕蓝丝是一种原料两种吃法,既可以减少买菜的时间又可以有不同口味的菜。”食材明细主料丕蓝(半个)鸡胗(150克)辅料香葱(一棵)姜丝(25克)配料花雕酒(少许)生抽(少许)盐(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)丕蓝...
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咸菜之丕蓝的做法 - 咸菜之丕蓝怎么做
01-31“在帝都的菜市场里看到丕蓝,看上去这两个字陌生感十足,不过对照实物一看,恍然大悟,原来是北方人称之为卜留克的东西。说来说去,这么个东西在秋天的那个季节总有那么几天,价格十分的便宜,过了季节以后,又感觉非常的贵。北方人...
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凉拌青椒丝的做法 - 凉拌青椒丝怎么做
02-01“青椒能促进脂肪代谢,有利于防治血管硬化、冠心病及脑血管病,对预防和治疗脑血管疾病有辅助作用。凉拌青椒丝属于家常菜,做起来简单快捷。”食材明细主料青辣椒(一个)葱(适量)辅料红辣椒(一个)盐(2克)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)...
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香辣凉拌鸡丝的做法 【香辣凉拌鸡丝】 香辣凉拌鸡丝怎么做
02-29“看到美食家们做的各种冷拌鸡丝,那油亮亮、麻辣辣的感觉真的是让人垂涎欲滴呢,忍不住自己动手做一做~~嘻嘻”食材明细主料鸡胸脯肉(一块)辅料葱(适量)姜(适量)花生(适量)香菜(适量)蒜沫(适量)配料红油(适量)盐(适量)白糖(适量)香油(适量)鸡...
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