主料
猪瘦肉 :200茭白 :100
辅料
盐 :适量大蒜 :适量
干红椒 :5个
料酒 :15ml
酱油 :15ml
具体步骤
1.准备好材料,肉片用酱油和料酒腌制15分钟待用;
2.茭白洗净,剥去皮去根切条,干红椒切小圈;
3.锅中放油,油热,加大蒜和干红椒爆香;
4.倒入茭白翻炒片刻;
5.加入酱油翻炒;
6.接着倒入腌制好的肉片煸炒至肉片发白;
7.调入食盐即成;
8.成品。
茭白不宜与豆腐同食,因为茭白里含有很多草酸,豆腐里含有氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。